Garīgās un emocionālās vardarbības anatomija

Dažreiz jums vienkārši ir vajadzīgas skaidras pazīmes, ka esat garīgas un emocionālas vardarbības upuris. Kāpēc? Tā kā daudziem no tiem, kas ir emocionāli aizskarošās attiecībās, ir patiesi grūti noteikt, ka esat vienā. Kā tas nākas? Kā parādīs šis raksts, ir daudz faktoru, kas veicina ļaunprātīgu attiecību neveselīgo dinamiku. Un visiem viņiem ir tendence apgrūtināt attiecības skaidri redzēt, kas tās ir.

Kā tie notiek, pirmkārt

Protams, nav vispārīga noteikuma. Bet daudzos gadījumos ir daži rādītāji pret lielāku vardarbīgu attiecību iespējamību. Un lielākoties šie faktori diemžēl radās ilgi, pirms mēs pat apsvērām romantiskas attiecības. Tāpēc viņus ir tik grūti pamanīt.

Daudziem no ļaunprātīgi izmantotajiem indivīdiem ir taisnība, ka viņiem ir tendence iekrist no vienām šādām attiecībām uz citu. No ārpuses bieži šķiet, it kā viņi būtu pilnīgi akli pret laipniem un maigiem potenciālajiem partneriem. Un, ja viņi iesaistās vienā šādā personā, attiecībām ir tendence ātri beigties. Jūs varat dzirdēt viņus sakām: “Tas vienkārši nebija pareizi”.

Un tas nebija. Tā kā mēs visi vairāk vai mazāk (ja vien mēs tieši tuvojamies problēmai un risinām to ar profesionālu palīdzību) mēdz atjaunot attiecības, kuras mēs redzējām, kad mēs bijām bērni. Īpaši mēs parasti atkārtojam mūsu vecāku laulības dinamiku. Tas var būt vairāk vai mazāk acīmredzams, bet tas ir vairāk izņēmums, lai neprojektētu mūsu vecāku attiecības mūsu pašu romantiskajās lietās.

Un, ja jūs būtu liecinieks, kā vecāki dodas turp un atpakaļ emocionālā vardarbībā, jūs ļoti iespējams, meklējat partnerus, kas palīdzēs jums pārdzīvot šāda veida mijiedarbību. Nav īsti apzināti, jo mēs visi piekrītam, ka ļaunprātīga izmantošana ir nepareiza. Bet kaut kādā līmenī jūs, iespējams, uztversit dažus ļaunprātīgas izturēšanās veidus kā normālu. Tas attiecas gan uz varmāku, gan upuri.

Kāpēc viņi ilgst

Stāsts parasti attīstās diezgan paredzami. Šķiet, ka potenciālais varmāka un ļaunprātīgi izmantots. Starp visiem apkārtējiem cilvēkiem viņi šķiet magnētiski piesaistīti viens otram. Viņi to nekavējoties atsitās, un, šķiet, pasaule sašaurinās līdz tikai abiem.

Vardarbība sākas gandrīz nekavējoties. Pēc tikai dažām dienām vai nedēļām (bet bieži vien, tiklīdz pirmajā datumā), slēptās cerības sāk veidot mijiedarbību. Abi sāk spēlēt savu lomu. Varmāka sāks dominēt, sākumā ar kādu rezervi, bet ļoti drīz tas pārtaps par pilna diapazona emocionālu vardarbību.

Un vardarbība arī sadarbosies. Viņš vai viņa sāks rīkoties pakļāvīgi, katru dienu arvien vairāk. Neatkarīgi cilvēki sev pajautās, kāpēc viņi panes ļaunprātīgu izmantošanu. Upuris jautās: “Kāda vardarbība?”Un tā ir godīga reakcija. Jo, kā mēs jau iepriekš parādījām, abiem partneriem tas ir parasts mijiedarbības veids starp diviem romantiskiem partneriem.

Interesanti, ka abi varēja būt jebkurā no pusēm. Tas ir tikai jautājums par to, kuru vecāku viņi identificēja un kuru izturēšanos viņi pārņēma kā savu. Bet ļaunprātīgas attiecības mēdz būt ļoti izturīgas, kaut arī pilnīgi satricinošas, kad tās redz no ārpuses. Jo abi strādā perfektā harmonijā un sadarbībā. Viņi ir pilnībā pielāgoti savai neveselīgajai dinamikai.

Emocionālās un garīgās vardarbības pazīmes

Tātad, ja jums ir aizdomas, ka jūs esat varmācīgās attiecībās (un emocionālu un garīgu vardarbību ir ļoti grūti atpazīt no tās iekšpuses), jums vajadzētu mēģināt atrast norādes. Nebaidieties vai samulsiet, ka to iepriekš nepamana, tas ir pilnīgi normāli. Labi, ka jūs to redzēsiet tagad, un jūs varat veikt pozitīvas pārmaiņas.

Pirmā un visaptverošā zīme ir tā, kā jūsu partneris izmanto mīlestību un pieķeršanos. Īpaši varmākas mēdz laiku pa laikam mest jums kaulu. Viņi pārliecināsies, ka ir ļoti intensīvi pieķeršanās un aizraušanās brīži. Viņi atvainosies un padarīs jūs pasaules virsotnē. Un, ja viņi neatvainojas, viņi noteikti pamodinās jūsu cerību, ka tas būs no tā laika. Tā nebūs.

Vardarbība atgriezīsies. Un šeit ir zīmes. Jūs pastāvīgi noliek. Jūs visu laiku tiek pazemots un pārāk kritizēts. Partneris ir nepamatoti greizsirdīgs, bet proaktīvi meklē kontaktu ar pretējo dzimumu. Jūs esat gatavs darīt to, ko viņi vēlas. Jūs esat pārliecināts, ka viss, kas ir jūsu vaina. Jūs pamazām izolē no draugiem un ģimenes. Un visbeidzot, jums ir sajūta, ka jūsu pašnovērtējums turpina samazināties no tā brīža, kad satiku savu partneri.