Tēvu svarīgā loma grūtniecības laikā

Šajā rakstā

• Kas jums vajadzētu gaidīt?
• Kā jūs varat palīdzēt?
• Kāda ir tēva loma grūtniecības laikā?
• Identificējiet savas jūtas
• Sekss grūtniecības laikā
• Kā būt atbalstošam vīram grūtniecības laikā

Par visiem drīzumā gaidāmajiem apsveicam ar lielo prieka paketi, kas ir ceļā! Lai arī sieviete deviņus mēnešus nes bērnu, tēvu loma grūtniecības laikā ir ne mazāk svarīga.

Tēviem ir vienāda atbildība gatavoties mazulim, un ir daudz veidu, kā jūs varat sagatavoties tēvam.

Šajā izšķirošajā periodā jums ir jāsaglabā vēss un jādara viss iespējamais, lai būtu tur un atbalstītu savu sievu.

Kas jums vajadzētu gaidīt?

Tiem no jums, kuriem ir pirmais bērniņš, pienākumi, kas saistīti ar tēvu lomu grūtniecības laikā. Lielākā daļa tēvu var justies atsvešināti un bezjēdzīgi attiecībā uz to, kas būtu jāgaida vai kā viņi var palīdzēt savām sievām.

No brīža, kad jūsu sieva paziņo par savu grūtniecību, ir svarīgi, lai jūs vienmēr būtu pieejams un jūs ļoti ieinteresētu viņas medicīniskās pārbaudes. Jums arī jānodrošina, ka viņa ēd barojošu ēdienu, lai saglabātu viņu un bērnu dzemdē veselīgu.

Papildus tam, ka atrodaties galvenās ārstu iecelšanas reizēs (domājiet par skenēšanu un citām pirmsdzemdību tikšanām), jūs varat arī palīdzēt, jo vairāk pielāgojoties sava dzīvesbiedra vajadzībām.

Kā jūs varat palīdzēt?

Topošajam tēvam ir iespējams ciest no trauksmes nepieredzējušu un zināšanu trūkuma dēļ par to, kā grūtniecības laikā rūpēties par lietām.

Lai palīdzētu novērst šo celmu, jums vajadzētu lasīt grāmatas par grūtniecību, dzemdībām, kā arī vecāku prasmēm. Tie sniegs noderīgus pirmo reizi tēta padomus grūtniecības laikā un noderīgi padomi par vīra pienākumiem grūtniecības laikā.

Kāda ir tēva loma grūtniecības laikā?

Padomi par tēvu lomu grūtniecības laikā ietver šīs lietas:

• Pavadīt sievu visās medicīniskajās tikšanās reizēs. Tas ļauj jums redzēt, kā aug jūsu mazulis. Tas nodrošina emocionālu spēku arī sievietei.

• Apmeklējiet ultraskaņas un citas skenēšanas ar savu sievu. Tas ļaus jums iegūt pirmo ieskatu par to, kā izskatās jūsu mazulis, un jūs pat varat iegūt attēlu, lai uzņemtu mājās.

• Savienot pirmsdzemdību sagatavošanas nodarbības ar savu sievu Lai uzzinātu, kā būt labam vecākam. Šīs nodarbības palīdz jums nopelnīt mazuļa pieskatīšanas pamatus.

• Izlasiet tik daudz, cik varat par grūtniecību un dzemdībām. Tas palīdzēs jums iegūt priekšstatu par grūtniecības pamatiem un to, ko sagaidīt dzemdībās un dzemdībās.

• Dodieties iepirkties pēc mazuļu precēm. Pēc mazuļa piedzimšanas jums būs vajadzīgas daudz lietu. Vislabāk sākt agri.

• Sagatavojiet bērnu vārdu sarakstu Un pārrunājiet to ar savu sievu, kādus vārdus jūs abi dodat priekšroku, vai tā būtu meitene vai zēns.

• Piedalieties mājsaimniecības darbos. Saprotiet, ka jūsu sieva pārdzīvo pārveidošanas procesu; Viņai ir nepieciešams atpūsties, atbalstīt un daudz izpratnes.

• Sazinieties ar viņu. Tas ir svarīgi, lai identificētu visas satraukumu, kas viņai (vai jums abiem varētu būt). Atrodiet veidus, kā atbalstīt viens otru, un būt pārliecības avots viens otram.

• Izveidojiet dzimšanas plānu Ar savu partneri izklāsta sāpju mazināšanas metodes un to, kur vēlaties iegūt bērnu.

• Rezervējiet brīvdienas kopā ar savu sievu. Vislabāk ir ceļot pirmajā un otrajā trimestrī, kad ir mazāks priekšlaicīgu dzemdību risks. Ceļošana palīdzēs viņai stresa mazināšanai un palīdzēs sasaistīt.

• Izbaudiet savu jauno lomu kā gaidāmais tēvs

Identificējiet savas jūtas

Grūtniecība ietekmē arī tēvus, un jūs, visticamāk, izjutīsiet emociju diapazonu, ieskaitot bailes, kas saistītas ar tēva pienākumiem.

Bērns nozīmē jaunus pienākumus, un jūs varat justies, ka neesat tam gatavs. Pārrunājiet savas jūtas ar sievu un mēģiniet nākt klajā ar risinājumiem, kas jums vislabāk darbojas. Reizēm nauda un finanšu ierobežojumi var būt arī satraukuma iemesls.

Tēvu loma grūtniecības laikā ietver komunikācijas uzlabošanu ar savu partneri un nākt klajā ar plānu vai budžetu un pēc tam pieturēties pie tā.

Pajautājiet draugiem un ģimenes locekļiem, kā viņi grūtniecības laikā risināja noteiktas problēmas, kas saistītas ar tēvu lomu, un iekļaujiet savus padomus, kā palīdzēt situācijai.

Sekss grūtniecības laikā

Parasti nav medicīniska iemesla, lai izvairītos no seksa, bet viņa, iespējams, nevēlas vai jūtas kā sekss.

Grūtniecības laikā ir normāli, ka:

• Viņas krūtis var kļūt maigas Īpaši pirmajās nedēļās

• Vislabāk Izvairieties no seksa, ja ir kāda asiņošana vai sāpes

• Pārliecinieties, ka viņai ir ērti ar to

• Jums, iespējams, vajadzēs Izmēģiniet dažas dažādas pozīcijas attīstoties grūtniecībai

Ja jums nav seksa, nāciet klajā ar citiem veidiem, kā būt tuvu, bet runājiet par to ar savu sievu.

Šeit ir dažas papildu lietas, kas jums vajadzīgas, lai nodrošinātu kā Tēvu:

• Būt emocionāli sagatavotam par grūtniecību. Tas ir obligāti.

• Padariet viņu par uzmanības centru

• Apsveriet viņas stāvokli un Izmantojiet pareizos vārdus Sazinoties ar viņu

• Palīdzēt sadzīves aktivitātēs.

• Pārliecinieties, ka viņas uzturs ir barojošs. Atbalstiet viņu, gatavojot barojošus ēdienus

• Palīdziet viņai saglabāt veselību un higiēnisks

• Veiciniet vingrošanu kā ārsts/Speciālistu ieteikums.

• Pārliecinies Viņai ir labs nakts miegs

• Veiciet kādu personīgu iepirkšanos viņas vārdā

• Izglītot sevi un viņu Katrā viņas grūtniecības posmā

• Ja iespējams, paņemiet paternitātes atvaļinājumu no darba līdz koncentrēšanai uz viņu; Viņai ir nepieciešama jūsu fiziskā klātbūtne, kā arī jūsu emocionālā klātbūtne grūtniecības laikā.

• Dzimšanas plāns no mazuļa.

Kļūšana par tēvu un vecāku, it īpaši pirmo reizi, ir emocionāla pieredze. Tēvu loma grūtniecības laikā rada daudz izaicinājumu.

Kā gaidāmais tēvs, uzziniet, cik vien iespējams par grūtniecību, lietām, kas tētim būtu jāzina par grūtniecību, lai pārliecinātos, ka mazulis ir drošs, un palīdziet topošajai mammai kļūt laimīgākam un veselīgākam bērna piedzimšanai un pēc tās.

Kā būt atbalstošam vīram grūtniecības laikā

Par to, kā būt labam vīram grūtniecības laikā, uzziniet, kādas ir viņas vēlmes, esiet simpātiska, atbalstiet viņas dzimšanas izvēli un pārlieciniet viņu, ka viņa izskatās glīta.

Vīra atbildība grūtniecības laikā ietver:

• Viņas hormoni nav dauzīti, esiet pacietīgi un nedaudz mīlošāki nekā parasti.
• Ņemiet vērā faktu, ka tas ir neērts fizisks stāvoklis, kurā viņa varētu piedzīvot grūtības gulēt. Palīdziet viņai paņemt naps, mudināt viņu vairāk gulēt un padarīt vidi bez traucējumiem un ērtu viņai.
• Atvieglojiet viņas sāpes un sāpes, palīdzot viņai veikt relaksējošu mērcēšanu vannā ar dažiem relaksējošiem, aromātiskiem vannas sāļiem.
• Dodiet viņai masāžas, piemēram, maigu kāju berzi, galvas masāžu vai muguras berzi (paturot prātā viņas komfortu un drošību.)

Kad esat gatavs sākt jaunu nodaļu savā dzīvē, ir svarīgi iemācīties pārvaldīt vīra un tēva pienākumus. Meklējot uzticamu padomu.