Kas nepieciešams, lai glābtu laulību?

Šajā rakstā

• Vispirms ietaupīt laulības risināšanu šīs problēmas
• Mēs nezinām, kā sazināties
• Iesaistoties kritikā, nicinājumā, aizstāvēšanā vai akmens sienā
• Cīņa par problēmas simptomu

Mēs iemīlamies. Mēs plānojam skaistas kāzas un dzīvi kopā. Mēs apprecamies.

Bet kādā brīdī mēs saskaramies ar problēmām.

Tas, kas sākās kā skaists, kļūst aptraipīts. Pēkšņi jūsu laulības glābšana izskatās grūti.

1. Mēs strīdamies vai cīnāmies
2. Mēs pārstājam runāt
3. Mēs atkāpjamies viens no otra emocionāli un fiziski

Kā mēs atvedam spīdumu atpakaļ uz savām laulībām? Kur mēs ejam meklēt padomu “glābt manu laulību”?

Ja atrodat sirdī un prātā, ir pareizie iemesli, kāpēc glābt laulību, nemeklējiet tālāk. Rakstā ir uzsvērti svarīgi pasākumi, lai glābtu jūsu laulību.

Arī skatīties:

Vispirms ietaupīt laulības risināšanu šīs problēmas

Vispirms pārskatīsim dažas no nozīmīgajām problēmām, kas var rasties, un tad mēs tajās iedziļināsimies dziļāk.

Lai glābtu savu laulību, jums būs jārisina katrs no tiem, pirms iedziļināties lietas, kas jādara, lai glābtu laulību.

1. Mēs Nezinu, kā sazināties.
2. Viens vai abi no mums esam iesaistoties kritikā, nicinājumā, aizstāvēšanā vai akmens sienā. (Tos sauc par Gotmana četriem apokalipses jātniekiem, jo ​​viņš tos izmanto, lai prognozētu šķiršanos)
3. Mēs esam pieķerti Cīņa par problēmas simptomu, Tā vietā, lai saprastu, kas aktivizē mūsu konfliktu.
4. Mēs Nejūties emocionāli drošs, un līdz ar to mēs nevaram izveidot savienojumu.

Mēs nezinām, kā sazināties

Komunikācija ir sarežģīta prasme. Tas nozīmē piekļuvi daudziem mūsu aspektiem.

Piemēram, kāds, kurš sazinās kā jurists, var šķist izcils komunikators.

Tomēr laulības kontekstā viņi piekļūst savai sirdij. Tātad pati komunikācija ir problēma. Esmu redzējis, ka pāri cīnās, kad vienam loceklim jābūt pareizam, un katra komunikācija, lai arī ir skaidra, ir kā naža dūriens. Bez piekļuves mūsu sirdij un ievainojamībām mēs nevaram sazināties tādā veidā, kas palīdz mūsu laulībai.

Iesaistoties kritikā, nicinājumā, aizstāvēšanā vai akmens sienā

Tas atkal norāda uz komunikāciju.

Kritikas izmantošana liek mūsu partneriem justies šausmīgi, mazāk nekā un terorizēti.

Nicinājums ir vēl sliktāks attiecībā uz nicinājumu mēģinājumiem likt mūsu partneriem justies kauns un it kā viņu būtība būtu kļūdaina.

Kad cilvēks ir aizsargājošs, viņiem ir retorts visam, ko jūs sakāt.

Viņi neskatīsies uz sevi. Atkal viņi bloķē savienojumu.

Stonewalling nozīmē, ka mēs izstājas no mijiedarbības. Mēs vienkārši neesam tur. Tā vietā mēs varam būt ārpus mājas, noskaņot savu partneri vai pat iesaistīties tādā uzvedībā kā atkarība.

Nav attiecību, ja viena cilvēka nav, neatkarīgi no tā, vai tā ir mērķtiecīgi vai nē.

Cīņa par problēmas simptomu

Ir viegli nokļūt simptomā.

Tātad, piemēram, jūs vēlaties pavadīt brīvdienas vecāku mājā, un jūsu dzīvesbiedrs vēlas palikt mājās brīvdienās.

Liekas, ka jūs cīnāties par to, kur pavadīt brīvdienas. Tas, ko jūs patiešām cīnāties, ir: “Vai jums rūp tas, ko es vēlos?”Vai“ vai es esmu jums svarīgs?”Jūs abi jūtat, ka otram nav vienalga, ko vēlaties vai kas nepieciešams.

Galvenais ir mācīties runāt par pieķeršanās vajadzībām

Pieķeršanās vajadzības var izskaidrot, jo vajadzībām zīdītājiem ir jājūtas drošiem un savienotiem.

Un viņi ir īpaši saistīti attiecībās.

Šeit ir daži pieķeršanās piemēri, kas jums jāsaprot, lai glābtu laulību.

1. Mums jāzina, ka mūsu partnerim ir mugura un vēlas, kas mums ir vislabākais.
2. Mums jāzina, ka mēs viņiem esam svarīgi, Un viņi rūpējas.
3. Mums jāzina, ka esam pietiekami labi, ka viņi mūs vērtē.
4. Mums tas jāzina Mūsu partneri ir pieejami, atsaucīgi un saderināti ar mums.
5. Mums jāzina Kas mums rūpējas par mūsu partneriem.
6. Mēs nejūtamies emocionāli droši un nevaram savienoties

Emocionālā drošība nāk no dažādas uzvedības, ieskaitot spēju būt neaizsargātai.

Tas nāk no atbilstošas ​​komunikācijas.

Tas rodas, runājot par mūsu dziļajām vajadzībām. Un tas rodas, zinot, ka mūsu partnerim ir mūsu interese.

Bez emocionālās drošības mēs nevaram patiesi atlaist. Mēs pilnībā neuzticamies. Mēs, iespējams, nedalīsimies savās visdziļākajās bailēs un vēlmēs.

Emocionālā drošība ir patiesi saistītu attiecību pamatne.

Lasot šo rakstu par laulību glābšanas padomiem, vai jūs rezonējāt ar kādu no tiem? Ar kādām problēmām jūs identificējāt? Kādi relāciju pozitīvie darbi darbojas jūsu laulībā?

Lai glābtu laulību un padarītu to lielisku, ir tāpat kā jebkurš meistarības ceļojums. Tāpat kā iemācīties jebkuru citu jaunu prasmi, tas prasa laiku un uzmanību.

Un tā kā laulības glābšanai tas ir laikietilpīgs process, un galvenais ir savienojums ar savu dzīvesbiedru, pacietība un neatlaidība ir galvenais.

Vai esat sācis ceļojumu, lai padarītu savas attiecības pēc iespējas labāk? Var būt laiks sākt. Mums ir pieejama tik daudz informācijas. Nav iemesla samierināties ar mazāk nekā lielisku laulību.

Lai izlasītu stāstu par pāris, kurš mācās izveidot savienojumu, izlasīt šo rakstu, reālās attiecības: tā izstrāde.