Ko darīt pēc sabrukšanas pēc pārtraukuma jūtām

Pēc pārtraukuma vientulība ātri streiko un smagi sit. Var būt diezgan grūti tikt pāri kādam, kuru jūs tik ļoti mīlējāt. Bet pēc sabrukuma ir daudz labu lietu, kas jūs atbrīvos no visām lietām, kas joprojām ir saistītas ar attiecībām, kuras ir vadītas savu gaitu.

Izmantojiet maksimālu vientuļnieku un dzīvojiet savu dzīvi uz saviem noteikumiem. Nav labāka uzņēmuma, kuru jūs varat paturēt, nekā vienkārši būt kopā ar sevi.

Kāda ir sajūta pēc sabrukuma?

Satura rādītājs

• Kāda ir sajūta pēc sabrukuma?
  • Es viņu redzēju pēc mēnešiem
  • Mēs bijām tālsatiksmes attiecībās
  • Mums bija stabilas fiziskās attiecības
  • Mēs nomainījām pilsētas un dreifējāmies
  • Vientulība pēc sabrukuma
  • Es kritu par kādu citu
  • Es salīdzināju abus
  • Es nezināju, kā rīkoties ar manu pēcpārbaudes sajūtu
  • Esmu precējusies, bet manas sajūtas pēc sadalīšanas pastāv 
• Ko darīt pēc sabrukuma?
• FAQ

Jūs jutīsities skumji, vientuļš, un jums liekas, ka jums ir jāpārvar vienatnē. Jums pat var šķist, ka nekad nebūsit gatavs atkal satikties, jo esat zaudējis vienu iespēju mīlestībā. Bet nekas nevarētu būt tālāk no patiesības. Pēc pārtraukšanas tas var justies kā jūsu dzīves realitāte, bet, iegūstot zināmu perspektīvu un emocijas, kas saistītas ar attiecību maiņas atlaišanu, jūs sāksit redzēt, ka jums ir dota svaiga iespēja sākt. Tāpat kā šie divi cilvēki to darīja:

Mana sirds nogrima, kad redzēju s sava dzīvokļa priekšā. Viņš izskatījās tieši tāds pats, kaut arī bija pagājuši mēneši, kopš es par viņu biju domājis. Es nervozitāti paskatījos un teicu, ka viņš nevar nākt uz manu istabu. Patiesība ir tāda, ka es viņam meloju.

Es viņu redzēju pēc mēnešiem

Šāda noteikuma nebija, un neviens nezināja, ka man ir dēka ar kādu koledžā. Es saku, ka man bija tāpēc, ka, manuprāt, es biju ar viņu salicis dienā, kad pārtraucu rakstīt vai zvanīt. Tās bija dienas, kad vajadzēja doties uz tālruņa kabīni, lai veiktu tālsatiksmes zvanus. Bet tagad, kad es redzēju s, manas sajūtas pēc pārtraukuma bija tikpat spēcīgas kā jebkad.

Saistītais lasījums: Iepazīšanās pēc sabrukuma- 9 soļu perfekta stratēģija

Mēs bijām tālsatiksmes attiecībās

Tajās dienās personai, kurai ir jauns darbs, tas nozīmētu ņemt grūtības izlikt plkst. 9:00. Cilvēkiem, kas dzīvo hosteļos, gandrīz nebija iespējams viegli sasniegt draugu vai draudzeni.

Mans draugs un es oficiāli bijām iedomātā tālsatiksmes attiecībās. Mēs regulāri sazinājāmies, bet mēs vēlējāmies pieskarties viens otram un iesaistīties kādā lieljaudas pettingā, kā mēs pieradām, bezrūpīgu koledžas dienās.

Mums bija stabilas fiziskās attiecības

Mazajā pilsētiņā, kur mēs mācījāmies, nebija pārāk grūti ļauties mūsu miesīgajiem mudinājumiem pēdējās aptumšoto teātru rindā, iedibināto mīlētāju parkos, tukšās klases telpās vai pamestos jumtos. Mēs vislabāk savienojām ar savu ķermeni.

Viņš lika man atklāt erogēnus plankumus, kurus es nekad nebiju iedomājies, ka manī pastāv. Viņš bija priekšspēles meistars, un es varu droši teikt, ka mana agrīnā apmācība seksuālajā nodaļā nāca no viņa.

Nu, es nekad neskatījos ārpus seksuālās pamošanās plīvura. Mēs nekad nepārbaudījām savas attiecību problēmas ārpus seksuālās un nekad neapšaubījām viņa neregulāros greizsirdīgos uzliesmojumus, ja es tik ļoti apskatīju citus zēnus.

Mēs nomainījām pilsētas un dreifējāmies

Kad mēs šķīrāmies pēc koledžas, lai uzņemtu darbu dažādās pilsētās, mēs solījām viens otram, ka mēs atradīsim veidu, kā saglabāt attiecības dzīvas, līdz mums izdevās iegūt darbu tajā pašā pilsētā. Mēs apsolījām, ka vismaz reizi gadā veiksim garo ceļojumu pāri kartei.

Mēs apsolījām, ka rakstītu reizi nedēļā, runātu trīs reizes nedēļā un tērzētu katru nedēļas nogali. Bet tāpat kā katrs otrs pāris, ko atdala attālums, mēs lēnām sākām izaugt.

Saistītais lasījums: Vai tālsatiksmes attiecības darbojas?

Vientulība pēc sabrukuma

Vientulība pēc sabrukšanas, iespējams, ir viena no vissliktākajām jūtām pasaulē. Lai gan to ir grūti izjust, neliegiet noliegšanu. Ļaujiet sev un telpai dziedēt un vienreiz un uz visiem laikiem pārvarēt attiecības.

Ir normāli veltīt laiku. Nesteidzieties un neaizmirstiet apstrādāt visas emocijas, kuras, iespējams, jūtat. Dodieties savā tempā. Es to zinu, jo arī es pārdzīvoju tās pašas emocijas.

Es kritu par kādu citu

Tomēr tas, kurš teica, distance liek sirdij Fonder, iespējams, neiekļāva mani viņu aptaujā par cilvēkiem tālsatiksmes attiecībās. Man vajadzēja sešus mēnešus, lai atkal iemīlētos. Es to visu piedzīvoju - skumjas, vientulība pēc sabrukuma un nožēlas sajūta.

Es pārtraucu iziet no mājas un vai google darāmās lietas, kas jādara pēc sabrukuma, lai es justos labāk. Kolēģis R, kurš visos aspektos bija kungs, kļuva par manu plecu, lai šajā laikā noliektos. Viņš bija dāsns, bruņniecisks, inteliģents un asprātīgs. Pirms es to sapratu, es biju kritis par viņa šarmu. Es sirdī zināju, ka viņš ir īsts darījums.  Un kādu dienu bez brīdinājuma viņš mani noskūpstīja un es viņu noskūpstīju un ļoti patika.

Daresay, es biju viņā iemīlējis un vairs nevarēju domāt par atgriešanos pie sava tālsatiksmes cienītāja. Tajā laikā es jutu, ka beidzot esmu brīvs no sajūtām pēc Breakup jūtām.

Saistītais lasījums: Greizsirdīgas draudzenes atzīšanās

Es salīdzināju abus

Kad es nevarēju palīdzēt, bet salīdzināt abus, plīvurs pacēlās. Es sapratu, ka nekad nebūšu attiecībās ar greizsirdīgu partneri, kurš katru reizi, kad runāju ar citu vīrieti, lidoja neracionālā niknumā. Lēnām es nogriezu saites ar viņu.

Es pārtraucu rakstīt, veikt zvanus un dodos uz interneta kafejnīcām, lai ar viņu tērzētu. Manuprāt, es biju ar viņu salicis, es joprojām biju viņā iemīlējusies, bet es biju uz cita ceļa.

Es nezināju, kā rīkoties ar manu pēcpārbaudes sajūtu

S stāvēja man priekšā, un man nebija ne jausmas, kā viņam paskaidrot par pārmaiņām manī. Tātad, es izdarīju to, ko es varēju vislabāk, stāvot aizņemtā ceļa vidū. Es to viltoju.

Mēs devāmies atpakaļ uz viņa viesnīcu un uz viņa istabu. Viņš bija man pāri, tiklīdz durvis aizvērās. Mans nodevīgais ķermenis nevarēja pretoties, kaut arī mans prāts man lika nepadoties. Atturības gads, jo R un es nebijām gājuši līdz šādam smago petting līmenim, un mans ķermenis ilgojās pēc piepildījuma.

Kas pie velna, es sev teicu. Tieši manas sajūtas pēc pārtraukuma es nebiju labi apstrādājusi. Tātad, sabrukšanas seksa kārta mūs nesāpēs. Es padevos, un es to nenožēloju un nejutos kauns par to. Viņš lika man justies kā dievietei un pārliecinājos, ka esmu pilnībā sātīgs pirms viņa apmierinātības.

Viņa nedēļas ilgas uzturēšanās beigās mēs izlauzāmies draudzīgi. Viņš bija nācis atzīt, ka viņš ir kritis par kādu citu, un vēlējās to man personīgi salauzt. Tas bija abpusēji izdevīgs sabrukums, un mēs šķīrāmies no labiem noteikumiem.

Esmu precējusies, bet manas sajūtas pēc sadalīšanas pastāv 

Es galu galā apprecējos ar R, bet dažos godīguma brīžos es sev atzīstu, ka S ir labāks nekā R, mani apmierinot. Tomēr sirdsdarbā es izvēlēšos r, jo mana mīlestība pret viņu ir ārpus seksuālās saiknes. Tur nav nožēlu.

Būt kopā ar kādu, kurš par tevi rūpējas un mīl tevi, ir daudz labāk nekā savās skumjās un saskarties ar vientulību pēc sabrukuma vien nedēļām, mēnešiem un gadiem. Ļaujiet sev iegūt pelnīto mīlestību un uzmanību.

Lai iegūtu vairāk ekspertu videoklipus, lūdzu, abonējiet mūsu YouTube kanālu. Noklikšķiniet šeit.

Ko darīt pēc sabrukuma?

Jūs beidzot varat darīt visas lietas, kuras jūs iepriekš nevarējāt izdarīt, ka jūsu partnerim nepatika. Jūs varat trāpīt klubos, doties dejot, ceļot solo vai gulēt kopā ar draugiem. Nekas vairs neatturēs jūs, tāpēc ejiet traki un dariet visu, kas jūs iepriecina!

Ir svarīgi ļauties lietām un sazināties ar cilvēkiem, kuri jums sagādā laimi, lai pareizi rīkotos ar sajūtām pēc pārtraukšanas. Šie prieka mirkļi var būt ideāls antidots sāpēm, sāpēm vai dusmām, kuras jūs, iespējams, atrodas iekšā. Atļaujiet sev laiku aizrauties, bet pārliecinieties, ka jūs ilgi netrāpāt šajā prātā.

Lūk, ko darīt pēc sabrukuma, lai pārliecinātos, ka atrodaties ceļā uz virzību:

• Atvēliet laiku sev darīt lietas, kuras vienmēr esat vēlējies izmēģināt
• Sazinieties ar draugiem un ģimeni un plānojiet regulāri tikties
• Uzņemiet jaunu hobiju, kuru esat gribējis patikt instrumentam vai sportam
• Uz brīdi turieties prom no sociālajiem medijiem, lai izvairītos no bijušā izsekošanas

Neatkarīgi no tā, vai jūs atbrīvojāt attiecības vai arī jūsu bijušais, pārtraukumu nekad nav viegli saskarties. Jums ir jāatrod veidi un līdzekļi, kā pēc sabrukuma pārstāt justies tukšai.

FAQ

Jūs varat justies skumji, dusmīgi, vientuļš, laimīgs vienlaikus. Pēc sabrukuma jūsu emocijas ir visur, un jums ir jāatzīst visas šīs jūtas, lai pareizi tiktu pāri kādam.

Tas ir atkarīgs no tā, cik daudz laika jūs dodat sev, lai apstrādātu visas emocijas. Parasti pēc divām nedēļām jums vajadzētu sākt justies labāk.

Jā. Jums var šķist, ka jums nevajadzētu būt pārtrauktas lietas ar kādu tūlīt pēc sabrukuma. Bet tā ir tikai jūsu vientulība, pārņemot jūsu prātu. Ja lietas nestrādāja vai ja tās kaut kādā veidā bija toksiskas, tikai atcerieties, ka jums ir labāk bez tām.

Sabrukšanas dziedināšanas process

Lietas, kas jāņem vērā, pirms jūs atkal sākat iepazīšanos pēc sabrukuma

20 jautras lietas, kas jādara pēc sabrukuma