13 padomi, kā rīkoties, ja jums nepatīk jūsu dzīvesbiedrs

Šajā rakstā

• Vai ir normāli, ja ir naidīgas jūtas pret laulāto?
• Dažādi sarežģīti laulātie veidi
• Kā jūs dzīvojat ar sarežģītiem laulātajiem?
• 10 veidi, kā tikt galā ar naidpilnām jūtām pret laulāto

Es ienīstu savu dzīvesbiedru!

Šis nav regulārs paziņojums, ko dzirdat katru dienu. Tomēr ievērojams skaits cilvēku ir kaut kādā mīlestības naida attiecībās ar viņu dzīvesbiedriem. Dzīve ar sarežģītiem laulātajiem nav pastaiga parkā. Tomēr šajos apstākļos ir svarīgi zināt, ko darīt, ja jums nepatīk jūsu dzīvesbiedrs.

Šis raksts var būt ietekmīgs, jo šai sarunai vajadzētu būt uz jūsu mīlestības un attiecību dzīvi. Mēs nodarbosimies ar attiecīgajiem jautājumiem, piemēram, kā atrisināt problēmas ar savu dzīvesbiedru un praktisko ieskatu par sarežģītajiem laulātajiem.

Vai ir normāli, ja ir naidīgas jūtas pret laulāto?

Šis ir viens jautājums, kas daudziem mīlas putniem ir. Vai ienīst savu laulāto padara viņus par bezsirdīgu dēmonu?

Ja jums jautātu, vai jūs mīlat savu partneri, jūs, visticamāk, atbildētu “jā” bez nelielas vilcināšanās. Tomēr neatkarīgi no tā, cik smagi jūs mēģināt to nedarīt, jūsu attiecībās var būt reizes, kad skatāties uz savu dzīvesbiedru, un viss, ko varat justies, ir intensīva nepatika sajūta.

Tas varētu būt tāpēc, ka viņi ir izdarījuši kaut ko, kas jūs kairina vai satrauc. Pētījumi parādīja, ka argumenti un cīņas ir izplatītas veselīgās attiecībās. Viņi var galu galā strīdēties līdz septiņām reizēm dienā.

Šajos apstākļos (dusmu karstumā) sajūta, ka jūsu dzīvesbiedrs ir aizkaitināts, nav neparasts. Tomēr tas var radīt bažas, ja šī nepatika pret viņiem sāk kļūt intensīvas un ilgstošā laika posmā stiepjas.

Īsumā, ka jūs kairināt jūsu dzīvesbiedrs (kādā attiecībās) nav pilnīgi svešs. Tomēr, ja jūtat intensīvu naidu, kas ilgu laiku nepazūd, iespējams, vēlēsities pārtraukt lietas un pārvērtēt attiecības.

Dažādi sarežģīti laulātie veidi

Pirms uzzināt, ko darīt, ja jums nepatīk jūsu dzīvesbiedrs, ir svarīgi noteikt, kas liek jums viņiem nepatikt. Ja jūs esat sagādājis naidīgas jūtas pret savu dzīvesbiedru, tas varētu būt tāpēc, ka esat attiecībās ar kādu no šiem sarežģītajiem laulātajiem veidiem.

Viens. Narcissists

Pirmais, ko jūs pamanītu par narcistiskajiem laulātajiem. Viņi pavada savas dienas egoistiski neatkarīgi no tā, ko viņi izdarīja un cik slikti viņi jūs sāpināja.

Narcissists labprātāk spēlētu jūsu emocijas, nevis piekristu, ka viņi nebija upuri.

Rādītājs. Necienīgs laulātais

Nekas nesāp sliktāk kā beigt dienu un atgriezties mājās pie dzīvesbiedra, kurš tevi neciena un nav lēns, lai jūs nicinātu, kad vien viņi to jūtas.

Saistītais lasījums: 20 necieņas pazīmes attiecībās un kā ar tām rīkoties

3. Laulātais ar atkarības jautājumiem

No vienas puses, daži cilvēki ir pārāk neķītri; Viņi jums nedotu nekādu vietu, kur elpot. No otras puses, daži laulātie ir pārāk neatkarīgi.

Jūs justos kā attiecībās ar pilnīgu svešinieku. Jums jābūt attiecībās ar perfektu neatkarības un atkarības sajaukumu.

4. Neuzticīgs laulātais

Pētījumi rāda, ka neticība joprojām ir viens no galvenajiem slikto laulību/attiecību pārtraukumu cēloņiem Amerikā. Viens no visprasīgākajiem izaicinājumiem, ar kuru jūs varat saskarties, ir, kad esat attiecībās ar kādu, kam ir neticības problēmas. Ietekme uz attiecībām nav iedomājama.

Kā jūs dzīvojat ar sarežģītiem laulātajiem?

Dzīvošana ar dzīvesbiedru, kuru jūs ienīstat.

Tas var izraisīt ilgtermiņa ietekmi, kas ietekmē jūsu garīgo un fizisko veselību. Tas arī ierobežo jūsu laimes un gandarījuma iespējas no dzīves.

Tomēr, ja ir precīzi iemesli, kāpēc jūs joprojām uzskatāt, ka jums vajadzētu turpināt attiecības (kaut arī jums nepatīk jūsu dzīvesbiedrs), zināt, ko darīt, ja jums nepatīk dzīvesbiedrs.

Jūs varat mēģināt tikt galā ar situāciju, izmantojot pārvarēšanas metodes, kas darbojas jums, vai atrast veidus, kā mainīt situāciju uz labo pusi. Bet, ja tie jums neizdodas, varat apsvērt atdalīšanu, kas dos jums gan laiku domāt, gan pārdomāt.

10 veidi, kā tikt galā ar naidpilnām jūtām pret laulāto

Šajā sadaļā mēs apspriedīsim, kā rīkoties, ja jums nepatīk jūsu dzīvesbiedrs. Atstājot situāciju nepiešķirtu vai atkāpšanos, lietas neatrisinās. Tas var pat pasliktināt lietas starp jums un jūsu dzīvesbiedru.

Šeit ir daži padomi, kas var palīdzēt uzlabot situāciju ar pacietību, laipnību un apsvērumiem:

Viens. Godīgas sarunas ar sevi

Šī ir viena no pirmajām lietām, kas jādara, ja jums nepatīk jūsu dzīvesbiedrs.

Laiki, kad jūs nevarat pārtraukt ienīst savu laulāto, parasti definē jūsu attiecību mirkļus. Tas ir tāpēc, ka esat nokļuvis tajā vietā, kur jūs stāvat klints malā, un jūsu veiktā darbība var burtiski mainīt jūsu attiecību un ģimenes gaitu.

Veicot šo vingrinājumu, jums kritiski jāanalizē tas, ko jūtat, un to iemesli. Ja jūs nevarat būt godīgs pret sevi par notiekošo, mēģinājums tikt galā var būt vingrinājums, kas beidzas ar veltīgumu.

Rādītājs. Izlemiet, vai attiecības ir tā vērts

Šī ir arī viena no lietām, kas jums jāņem kādu laiku, lai to izdarītu, kad jums ir šis paškontroles brīdis ar sevi.

Kad jūs mēģināt izdomāt, kā rīkoties, ja jums nepatīk jūsu dzīvesbiedrs, jums ir jāpārveido, vai attiecības ir vērts mēģināt tikt galā vai ja vislabākā rīcība būtu, lai to sauktu.

Kad esat izlēmis Kas padara attiecības ar iekšējo satricinājumu, ar kuru jūs šobrīd nodarbojaties, Būtu vieglāk pielīmēt lietas un likt attiecībām darboties.

3. Neļaujiet savām sliktajām jūtām izlīst

Viena lieta ir justies tā, it kā jūs aizvainotu savu dzīvesbiedru, un vēl viena lieta, lai ļautu savām slimajām jūtām pret viņiem sasniegt vārīšanas punktu. Ja jūsu jūtas kādreiz nonāk vārīšanās punktā, Jūs, iespējams, galu galā darīsit dažas lietas, par kurām jūs nevarētu lepoties vēlāk.

Ja tas nozīmē, ka jums vajadzētu atpūsties no attiecībām (piemēram, izvairieties no sava partnera), dariet to nekavējoties. Uzzinot, ko darīt, ja jums nepatīk savs dzīvesbiedrs, labāk ir mazliet aiziet prom, nevis piesaistīt.

4. Paaugstiniet tos līdz ātrumam

Sakot: “Es tikai gribēju jums paziņot, ka es tevi ienīstu”, ar pokera seju to nesagriezīs, kad jūs mēģināt izdomāt, ko darīt, ja jums nepatīk jūsu dzīvesbiedrs. Tāpēc tas ir iemesls Jums vajadzētu rūpīgi izvēlēties savus vārdus, jo dalāties ar lietām ar savu dzīvesbiedru.

Ja viņi jau ir sākuši kaut ko uztvert ar attiecībām, tas varētu būt atvieglojums, jo tas ļauj viņiem saprast, kas attiecībās notiek nepareizi. Tad atkal vadiet sarunu, sakot viņiem precīzas lietas, kuras esat identificējis, kas jūs atlaida.

Pēc tam tuvu, paziņojot viņiem, ka esat atvērts lietu labošanai un strādājot pie attiecībām (ja esat izvēlējies, ka tā jums ir labākā rīcība). Šī ir viena no pirmajām lietām, kas jums jādara, ja jums nepatīk jūsu dzīvesbiedrs.

5. Koncentrējieties uz attiecību atjaunošanu

Neskatoties uz to, cik sliktas lietas ir kļuvušas, bija laiks, kuru jūs mīlējāt, un jums bija tik daudz prieka ar savu dzīvesbiedru. Šis ir lielisks laiks, lai atgrieztu visas tās jautrās aktivitātes, kurās jūs tajā laikā izmantojāt.

Kad attiecības tiek atjaunotas, jūsu aizvainojuma sajūtas samazināsies. Tāpēc ir svarīgi to izmēģināt, mācoties, ko darīt, ja jums nepatīk jūsu dzīvesbiedrs.

Saistītā lasīšana: Kā atjaunot romantiku savās attiecībās: 15 veidi

Noskatieties šo videoklipu, lai savās attiecībās atgrieztu medusmēneša fāzi.

Ar. Koncentrējieties uz pozitīvajiem

Tātad, jūs esat nolēmis, ka attiecības ir šāviena vērts, pareizi? Tad Pārtrauciet šaubīties un uzskatiet to par lielisku laiku, lai pārliecinātos, ka jūs to visu dodat.

Kad esat nolēmis, ka vēlaties turpināt dzīvot kopā ar kādu, kuru ienīstat un esat attiecībās ar viņiem.

Lai uzzinātu, ko darīt, ja jums nepatīk jūsu dzīvesbiedrs, koncentrējieties uz viņu pozitīvajām daļām. Visas viņu īpašības tagad nevar būt sliktas, vai tās var? Par tām jābūt dažām izpirkšanas īpašībām. Tā ir lieliska vieta, kur koncentrēt savu uzmanību.

Plkst. Pastiprināt pozitīvu izturēšanos

Tagad, kad esat identificējis to, kas jums viņiem nepatīk, un esat tos uzvedis ātrumam, ir kaut kas, ko varat darīt, lai mudinātu savu dzīvesbiedru sākt šo ilgstošo kompromisa posmu.

Kad viņi dara kaut ko, kas jums patīk, veltiet laiku, lai viņus novērtētu un slavētu. Paziņojiet viņiem, ka jūsu acis ir atvērtas ne tikai negatīviem, bet arī pozitīvajiem. Tas viņiem liktu justies novērtētiem, un viņi darīs visu iespējamo, lai jūs priecātos.

Saistītais lasījums: 8 veidi, kā izrādīt atzinību savas dzīves mīlestībai

8. Izvairieties no vainas spēles

Pirkstu rādīšana ir vienīgā lieta, kas var padarīt šo situāciju sliktāku nekā šobrīd. Ja jūs pavadāt atlikušo laiku, kliedzot pie sava partnera, norādot uz viņiem pirkstus un liekot viņiem justies nebūtiski, viņi var reaģēt tā, kā jūs noraidīsit.

Cik tas ir jūsu iekšienē, šis nav īstais laiks, lai sāktu norādīt pirkstus un meklētu nākamo, lai viņus vainotu. Viņi būtu tikai aizsargājoši un indīgi, un tas viņus padarītu sliktāku nekā pirms jūs sākāt ar vainas spēli.

Pētījumi to parāda vainot intīmas attiecības galu galā izsauc negatīvas reakcijas. Viena no lietām, kas jādara, ja jums nepatīk jūsu dzīvesbiedrs.

9. Runājiet ar kādu citu

Kad jūs mēģināt izdomāt, ko darīt, ja jums nepatīk jūsu dzīvesbiedrs, ir kā atzīmējoša laika bumba. Jebkura kļūda šajā posmā var iepludināt jūsu attiecības miljons niecīgu šķembu.

Šajā laikā padomu meklēšana no citiem nav briesmīga ideja. Ir tur uzticami draugi un pieredzējuši ģimenes locekļi, ar kuriem jūs varat izturēt savu sirdi? Ja ir, veltiet laiku, lai paziņotu viņiem, kā jūtaties.

Viņu padoms šajā kontekstā var palīdzēt jums noteikt attiecības.

10. Apsveriet konsultācijas

Konsultācijas ir visapzinošākais veids, kā izdomāt, kā rīkoties, ja jums nepatīk jūsu dzīvesbiedrs. Dažreiz jums, iespējams, būs jāstrādā ar profesionāli, lai pilnībā saprastu, kas ar jums notiek un kāpēc jūs pēkšņi sāk nepatikt savam dzīvesbiedram.

Konsultācijas ir lielisks veids, kā tikt galā ar šīm nepatīkamajām sajūtām. Tad atkal, ja jūsu partneris to jūtas, jūs varat doties Konsultācijas kā pāris.

Kopsavilkums

Kādā brīdī jūs varat aizvainot savu dzīvesbiedru daudzu iemeslu dēļ. Tas nepadara jūs par velnu, jo ir normāli justies kairinātam īpašos apstākļos.

Tomēr, kad šīs intensīvās naida sajūtas kavējas ievērojamā laika posmā, jūs varat vēlēties pārbaudīt dziļāk un precīzi atklāt, kas notiek ar jums.

Izmantojiet pārvarēšanas stratēģijas, kuras mēs apspriedām, ja uzskatāt, ka attiecības ir vērts cīnīties.