20 veidi, kā nolaist savu apsardzi attiecībās un kāpēc jums vajadzētu

Šajā rakstā

• Ko nozīmē nolaist savu apsardzi attiecībās
• Kā var nolaist viņu sargu?
• 5 Svarīgi iemesli, lai nolaistu savu apsardzi
• 20 Praktiski veidi, kā atturēt savu apsardzi attiecībās
• Galīgās domas

Kaut arī neaizsargātība liek mums izskatīties vājiem un pakļautiem, ir svarīgi zināt, kā attiecībās nolaist savu apsardzi. Tātad, ko nozīmē nolaist savu apsardzi un kā jūs nolaistat sardzi, kad iepazīšanās? Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk.

Ko nozīmē nolaist savu apsardzi attiecībās

Lai saprastu, kā atturēt savu apsardzi attiecībās, jums jāzina, ko nozīmē termins “sargs”. Apsargāt ir aizsargāt un uzraudzīt kaut ko dedzīgi. Kad jūs nolaižat savu apsardzi, jūs kļūstat neaizsargāts un pakļauts.

Izskatās, ka jūs atrodaties nestabilā situācijā, un jebkurš kaitējums jums varētu nodarīt. Tāpēc daudziem cilvēkiem jūsu apsardzes nolaišana daudziem cilvēkiem šķiet biedējoša. Kad jūs nolaižat savu sargu attiecībās, jūs atverat un parādāt savu neaizsargāto pusi savam partnerim.

Visas jūsu bailes, noslēpumi, vaina, visdziļākās vēlmes, stiprās un vājās puses kļūst zināmas jūsu potenciālajam partnerim. Un tāpēc neaizsargātība ir izaicinoša daudziem cilvēkiem. Tas nozīmē, ka jūs esat gatavs bez vilcināšanās uzticēties savai mīlestības interesei no visas sirds.

Būt neaizsargātam liek jums izskatīties vāji un pakļauti, taču ir nepieciešams nedaudz spēka, lai atvērtu un uzticētos citam cilvēkam.

Kad jūs nolaižat savu apsardzi, jūs sakāt, ka nododat savu dzīvi cilvēkam, un viņi to var darīt, kā vēlas. Tas izskatās kā milzīgs slogs, bet jūs nevarat atrast mīlestību, neuzticoties savam partnerim vai nolaižot sargu.

Nepietināt savu apsardzi nozīmē, ka jūs veidojat ap sevi masīvu sienu, domājot, ka tā pasargās jūs no citiem. Bet patiesībā tas neļauj citiem redzēt reālo jūs. Tas kļūst izaicinoši datēt citus, un, ja jūs to darāt, tas var radīt lielāku attiecību problēmu.

Lai atrastu patiesu mīlestību, jums jāzina, kā iepazīšanās laikā nolaist savu sargu. Jums ir jāļauj kādam jūs zināt, kas jūs esat. Lai gan ir svarīgi justies droši ap kādu, neuzticoties viņiem, var apdraudēt jūsu laimes iespējas attiecībās.

Zinot, kā nolaist savu apsardzi un būt pats, jūs varat ietaupīt no daudziem attiecību jautājumiem. Uzziniet vairāk šajos punktos, kad tie atklāj, kā tikt mazāk apsargātam.

Kā var nolaist viņu sargu?

Cilvēki, kuriem ir grūtības atvērt, bieži jautā: “Es gribu zināt, kā nolaist savu apsardzi. Ko es varu darīt?”Vai“ Viņš vēlas, lai es nolaidu savu apsardzi?”

Ja jūs esat padarījis izaicinājumu cilvēkiem jūs pazīt kauna, bailes vai vainas dēļ, negaidiet, ka viņi ātri tiks galā ar jums. Galu galā tas, ko jūs aizsargājat, tiks atklāts jūsu partnerim.

Tikmēr jums jābūt uzmanīgam, nolaižot savu sargu. Jums nav obligāti jāatklāj svarīgi savas dzīves aspekti pirmajā randiņā. Tas arī nozīmē, ka jums nav nepieciešams melot. Viss, kas jums nepieciešams, ir dažas taktikas zemāk, lai palīdzētu jums būt neaizsargātam un parādīt, kā attiecībās nolaist savu apsardzi.

Viens. Esi tu pats

Viltība, lai nolaistu savu apsardzi, ir būt reālam. Neuzrādiet sevi kā kādu citu, lai padarītu jūsu potenciālo partneri kā jūs. Viņiem galu galā var patikt vai nē, bet jūs esat drošāks un unikāls, nevis attēls, kuru izveidojat galvā.

Jūs varat iespaidu, saģērbjoties, veidojot un labi runājot. Tomēr jaunas personības uzņemšana pilnībā ir bīstama un var jūs vajāt.

Saistītais lasījums: 10 veidi, kā sevi ievietot attiecībās un kāpēc

Rādītājs. Uzticieties savam instinktam

Ja jūs meklējat atbildes par to, kā nolaist savu apsardzi, jums jāuzticas savam instinktam. Lai arī tas šķiet pretrunīgi, mazāk apsargāts var ietaupīt no gaidāmajām nepatikšanām. Mūsu instinkti darbojas, izmantojot darbības, kuras mēs neapzināti redzam, lai palīdzētu mums izlemt.

Ja jūs jūtat, ka nevarat uzticēties savam potenciālajam partnerim, tad nedariet. Būt neaizsargātam, nenozīmē, ka jums vajadzētu ignorēt dažus sarkanos karodziņus.

3. Būt patiesam

Jūs nevarat zināt, kā atturēt savu apsardzi attiecībās, nebūdams godīgs. Arī jūs nevarat veidot veselīgas attiecības, nepasakot patiesību. Vienmēr cenšos bez kauna nodot savas patiesās jūtas attiecībās.

4. Nesteidzies

Lai uzzinātu, kā atbrīvot savu aizsargu, kad iepazīšanās, jums jābūt pacietīgam. Tikai pacietība var palīdzēt jums pieņemt vislabāko lēmumu ar savu instinktu. Turklāt iemācīšanās, kā tikt mazāk apsargātam, pilnībā prasa zināmu laiku.

5 Svarīgi iemesli, lai nolaistu savu apsardzi

Ir daudz iemeslu, kāpēc jums vajadzētu nolaist savu aizsargu. Sākumā tas liek jums šķist mīlīgs. Nevienam nepatīk būt kopā ar partneri, par kuru viņi maz zina. Kad jūsu potenciālais partneris zina, kas jūs esat, jūsu vājums, stiprās un bailes, viņi iemācīsies, kā ar jums labāk sazināties.

Vēl viens iemesls, kāpēc jums vajadzētu nolaist savu apsardzi, ir tas, ka tas dod jums spēku aptvert visas jūsu nedrošības un plankumus. Mēs dažreiz ap sevi veidojam augstu sienu, jo ticam kļūdām, kaunam un bailēm mūs padara sliktus. Gluži pretēji, to aptveršana nozīmē spēku.

Šis saraksts parāda mums 5 pamatotus iemeslus, kāpēc jums vajadzētu nolaist savu aizsargu.

Viens. Jūs iemācāties sevi mīlēt

Ko nozīmē nolaist savu sargu? Viss jēga iemācīties, kā nolaist savu apsardzi, kad iepazīšanās ir jūsu labā. Pasargājot sevi no citiem, slēpjot savas bailes, vājās puses un stiprās puses, jo mums ir kauns par to, ko citi varētu par mums domāt.

Mums ir bail, ka esam kritizēti un tiesāti, un mēs aizmirstam, ka visiem ir trūkumi. Tomēr, kad jūs paziņojat citiem, kas jūs esat, jūs vairāk novērtējat sevi.

Saistītais lasījums: 5 soļi, lai palīdzētu jums iemācīties mīlēt sevi

Rādītājs. Jūs atrodat mīlestību

Vēl viens pamatots iemesls būt neaizsargātam ir tas, ka jūs atradīsit mīlestību. Visi ir pelnījuši kādu, kurš viņus dziļi mīl un var iet uz priekšu un atpakaļ. Turklāt dzīve ir pārāk vērtīga, lai neļautu sevi rūpēties.

Kad jūs neatklājat savu patieso es, jūsu potenciālais partneris jūs mīlēs tikai, pamatojoties uz viņu uztveri, kas, iespējams, nav tā, kā vēlaties.

Saistītais lasījums: “Vai es kādreiz atradīšu mīlestību?”20 lietas, kas jums jāatceras

3. Visi nevar tevi sāpināt

Vēl viens iemesls, lai nolaistu savu apsardzi, ir tas, ka visi jūs nesāpēs. Jums ir labas tiesības uzbūvēt augstu sienu aizsardzībai, jo jūs esat nodevis iepriekš. Arī daudzi cilvēki meklē neaizsargātus indivīdus, par kuriem laupīt.

Tomēr visi nevar būt vienādi. Jums ir jādod cilvēkiem iespēja jūs mīlēt un lolot, pirms kaut ko uzņemties.

4. Jūs kļūstat laimīgāks

Sargātība var pasargāt jūs no tā, ka jūs ievainots vai tiek izmantots, bet tas jūs nepadarīs laimīgu. Patiesa laime ir jūtama, kad jūs apskaujat savu personību un ļaujat cilvēkiem jūs mīlēt tā, kā vēlaties.

Saistītais lasījums: 14 veidi, kā saglabāt jūsu attiecības spēcīgas, veselīgas un laimīgas

5. Dažreiz ir labāk, ja ir partneris

Paziņojums, “Divas galvas ir labākas par vienu,”Šeit piepildās. Jums ir daudz ko gūt, kad ļaujat cilvēkiem ienākt jūsu dzīvē. Piemēram, draudzība ļaus jums iegūt kādu, ar kuru dalīties pieredzē. Tāpat patiesas intīmas attiecības palīdz dziedēt no jūsu sāpīgās pagātnes pieredzes.

Tagad, kad jūs zināt, kāpēc jums vajadzētu nolaist savu apsardzi, šie padomi parādīs pareizos veidus, kā nolaist savu apsardzi.

20 Praktiski veidi, kā atturēt savu apsardzi attiecībās

Kādi ir efektīvi veidi, kā atturēt savu apsardzi attiecībās? Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk.

Viens. Apskauj savas plankumus

Viens no iemesliem, kāpēc daudzi cilvēki veido sienas ap sevi, ir tas, ka viņiem ir kauns par viņu vājībām. Viņi nevēlas ievainot, tiesāt vai kritizēt. Viens triks, lai viegli nolaistu savu apsardzi, ir pieņemt to, kas jūs esat.

Ziniet, ka jūsu pagātnes kļūdas un pašreizējās vājās puses padara jūs par to, kas jūs esat. Turklāt šie notikumi un pieredze ar cilvēkiem ir mācījusi jums mācības, kas var būt noderīgas nākotnē.

Saistītais lasījums: Apņemiet izmaiņas partnerībā ar savu dzīvesbiedru

Rādītājs. Brīvi sazināties

Vēl viens efektīvs veids, kā nolaist savu apsardzi, ir brīvi sazināties ar potenciālo partneri. Paziņojiet viņiem jūsu cerības attiecībās un to, kā jūs vēlaties izturēties. Nekautrējieties par savām personīgajām vajadzībām, lai tikai otra persona jūs pieņemtu.

Jūs esat pelnījis labākās lietas dzīvē. Paziņojiet viņiem savas vērtības un intereses. Tas liks jūsu datumam novērtēt jūs par to, kas jūs esat. Turklāt būt godīgam par to, ko vēlaties, ir veids, kā neļaut pagātnei sevi atkārtot.

Saistītais lasījums: Atvērta komunikācija attiecībās: kā panākt, lai tā darbotos

Uzziniet, kā šajā īsajā videoklipā paziņot savas vajadzības attiecībā uz seksu un tuvību:

3. Sāciet ar stāstu no savas pagātnes

Jūs kļūstat brīvs, kad nolaižat savu sargu, bet tas ne vienmēr var būt viegli. Viens veids ir sākt ar stāstu no jūsu pagātnes. Tā var būt pieredze no vidusskolas vai kad jūs bijāt universitātē.

Tas nosaka sarunu noskaņu un ļauj jums viegli sazināties ar jūsu datumu.

4. Pieņemt risku būt neaizsargātam

Ja jums ir bail no tā, kas varētu noiet greizi, atverot potenciālo partneri, atcerieties, ka viss dzīvē ir risks. Uzņēmējdarbības uzsākšanai ir savi riski, tāpat arī strādājot pie kāda. Pārvietošana uz citu pilsētu ir risks, un arī uzturēšanās jūsu komforta zonā ir arī risks.

Viens no veidiem, kā nolaist savu apsardzi, ir pieņemt, ka uzticēšanās kādam rodas risks. Viņi var spriest, kritizēt un vainot jūs. Viņi var arī sāpināt un izmantot jūs, bet, lai atrastu patiesu mīlestību, jums jābrauc līdzi, jo, būdams aizsargājošs.

Saistītais lasījums: 16 Jaudīgi ievainojamības ieguvumi attiecībās

5. Izšķirties ar savu iepriekšējo pieredzi

Vēl viens iemesls, kāpēc jums ir izaicinājumi, uzticoties jaunam partnerim, ir jūsu nepatīkamā pagātnes pieredze. Piemēram, pieņemsim, ka jūsu bijušais ir apkrāpis vai nodevis savu uzticību. Tādā gadījumā jums ir dabiski pieņemt, ka potenciālais partneris rīkosies tāpat.

Diemžēl jūs nevarat izbaudīt savas jaunās attiecības, neveicot mieru ar savu pagātni.

Jūsu bijušais tagad ir pazudis, bet jūsu jaunajam partnerim nav jābūt grēkāzim jūsu pagātnes pieredzei. Liedzot citiem tevi mīlēt, jūs dodat savu EX spēku kontrolēt savu dzīvi, kaut arī viņi tur nav fiziski.

Ar. Paziņojiet viņiem savas bailes

Bailes ir nekontrolēta emocija uztverto draudu dēļ. Ja vēlaties izbaudīt savas attiecības, vislabāk ir būt par savām bailēm.

Atklājot savas bailes, parāda sevis neaizsargātākās daļas. Tas palīdzēs jūsu potenciālajam partnerim jūs pareizi pazīt un novērtēt. Tas parāda, ka jūs esat vairāk nekā skaista seja ar nepilnībām kā citi cilvēki.

Ja jūsu datums jūs vērtē par jūsu bailēm, viņi, iespējams, nav īstā persona jums.

Saistītais lasījums: Kā risināt bailes attiecībās un atbalstīt savu partneri

Plkst. Mīli sevi

Nav viegli mīlēt citu cilvēku, nemīlot sevi. Pēc visas personības aptveršanas jums jāiemācās viņus mīlēt. Vērtiet sevi tik daudz, ka citiem nebūs autonomijas, lai jūs izturētos pret jums.

Sāciet ar to, ka rūpīgi rūpējieties par sevi. Iegūstiet jaunas drēbes un apavus vai dodieties uz spa, lai uzlabotu savu skaistumu. Jūs varat arī meditēt, lai mazinātu stresu un sazinātos ar savām emocijām un jūtām. Vai tas neļauj viegli apņemties citai personai?

8. Apstiprināt savas emocijas

"Es domāju, ka es iepriekš nolaidu sargāt noteiktas lietas. Tagad man ir bail atkal uzticēties.”Jums ir taisnība, ka jūtaties nobijies, greizsirdīgs, nedrošs un kauns par noteiktām lietām dzīvē.

Tas padara jūs par cilvēku. Tomēr jums nevajadzētu koncentrēties uz viņiem. Jūsu prioritāte tagad ir dziedēt pakāpeniski. Neesiet pārāk grūti pret sevi, jo labas lietas prasa laiku.

9. Esi labs klausītājs

Cik vēlaties, lai jūsu potenciālais partneris jūs klausītos, jums arī jāatdod labvēlība. Kad citi runā, aktīvi klausieties no viņu viedokļa un netiesā viņus. Uzticība ir divvirzienu iela, un jūsu partnerim vajadzētu justies pietiekami droši, lai atvērtu.

Tāpēc pierādiet sevi kā uzticamu. Nedomājiet, ka jūsu potenciālais dzīvesbiedrs ir vājš, lai parādītu viņu neaizsargātību. Viņu drosmīgā rīcība varētu palīdzēt jums pārvarēt dažas jūsu nedrošības.

10. Pieņemt, ka cilvēki ir atšķirīgi

Ja vēlaties uzzināt, kā nolaist savu sargu, jums jāpieņem, ka cilvēki ir atšķirīgi. Tas pats attiecas arī uz attiecībām. Neprojicējiet attēlu, kurš jūs nodevis jūsu jaunajā datumā. Dodiet viņiem unikālu iespēju, bez nereālām cerībām.

11. Pieņemiet, ka jūs ne vienmēr varat kontrolēt lietas

“Es biju ievainots, jo pagātnē es nolaidu savu apsardzi." Tiešām? Vai jūs domājat, ka varat mainīt, kā viss būtu pagājis pagātnē? Protams, nē! Neviens to nedara.

Neatkarīgi no tā, vai esat neaizsargāts vai nē, tas neliedz lietām notikt. Bet, kad uzskatāt, ka dzīve nav prognozējama, jūs nebūsiet vīlušies. Tā vietā jūs izvēlaties vissvarīgākās nodarbības un virzāties tālāk.

Saistītais lasījums: 14 padomi, kā kontrolēt savas emocijas attiecībās

12. Nevaino sevi vai kādu citu

Vainojot sevi vai citus. Tas arī neļauj jums virzīties uz priekšu. Tā vietā pieņemiet, ka lietas notiek.

13.Esiet neaizsargāts, bet nepārspīlējiet to

Sarga nolaišanas punkts ir ļaut citam cilvēkam jūs mīlēt, bet esiet piesardzīgs. Būt neaizsargātam nenozīmē uzticēties katram Tomam, Dikam un Harijam. Pirms nolaižot savu apsardzi, jums zināmā mērā jāzina potenciālais partneris. Nesteidzieties, lai ar viņiem tiktu intīmi. Proti, ja jūs jūtat, ka kaut kas ir izslēgts, tas ir jūsu bižele, lai aizietu.

14. Uzticieties savam partnerim

Viens no galvenajiem attiecību sadalījumu iemesliem ir uzticības trūkums. Jūs varat būt apzināts un uzmanīgs ilgu laiku. Tomēr pirms veselīgām un ilgstošām attiecībām jums joprojām būs jāuzticas savam partnerim.

Viņi varētu nodot jūsu uzticību, un jūs viņus atlaidīsit. Bet jūs neko nezināt, kamēr neuzticaties viņiem. Pajautājiet sev: “Kāds ir vissliktākais scenārijs, kas var notikt, ja es nolaidīšu savu apsardzi?”

15. Meditēt

Esiet pārāk jūtīgs un vienmēr vērojiet sevi pie sevis tik daudz apgrūtinājuma. Par laimi, meditācija var palīdzēt jums būt prātam, ķermenim un dvēselei. Tas arī ļauj pārvaldīt stresu, palielināt savu toleranci un samazināt negatīvās emocijas.

16. Esi pacietīgs

Jā! Pacelēt ir tas, ko jūs varat darīt, kamēr lietas ietilpst vietā. Nesteidzieties uz citām intīmām attiecībām. Tā vietā veltiet laiku, lai noskatītos, kā lietas izvēršas. Tas jums dos mieru un ļaus jums redzēt situācijas no skaidrākas perspektīvas.

17. Dziedēt

Jums ir jāizdzieda no savas pieredzes, pirms zināt, kā attiecībās nolaist savu apsardzi. Dziedināšana nozīmē ļauties pagātnei un kļūt labākam.

Bez tā kļūst grūti darboties citos jūsu dzīves aspektos. Ja jums ir grūtības to izdarīt, vislabāk ir konsultēties ar terapeitu vai konsultantu, lai jums palīdzētu.

18. Satikt jaunus cilvēkus

Patiešām, cilvēki ir nodevuši jūsu uzticību pagātnei. Par laimi, jūs esat iemācījušies savas mācības un ļāvu tām aiziet. Tagad ir pienācis laiks ļaut jauniem cilvēkiem jūsu dzīvē. Tas palīdzēs jums sniegt jaunas perspektīvas un iespējas.

19. Sagatavojiet savas cerības

Cilvēki pēc savas būtības ir kļūdaini, tāpēc negaidiet, ka cilvēki būs perfekti. Satiekot jaunus cilvēkus, atcerieties, ka viņi pieļaus kļūdas. Kamēr viņi jūs ar nodomu nesāpēs, jums vajadzētu dot viņiem iespēju sevi pierādīt.

Saistītais lasījums: 5 Attiecību cerības, kas ir kaitīgas pāriem

20. Runājiet ar kādu

Pēc daudzām sirds sāpēm un vilšanās ir grūti sasniegt savu apsardzi. Tāpēc jums nav jābūt smagam pret sevi. Ja esat mēģinājis daudzus līdzekļus dziedēt un tas nedarbojas, meklējiet profesionāla palīdzību.

Terapeiti un attiecību konsultanti var palīdzēt jums tikt galā ar savu pieredzi un dzīvot piepildītu dzīvi.

Galīgās domas

Ievainojamība bieži tiek saistīta ar vājumu, jo tā liek mums justies pakļautiem. Tomēr jums ir jābūt gatavam dalīties savās domās, emocijās un jūtās, lai zinātu, kā nolaist savu aizsargu. Tas ir arī veids, kā veidot veselīgas un jēgpilnas attiecības.

Neskatoties uz to, terapeita atvēršana var palīdzēt jums viegli atvērt partneri. Tas arī ļauj jums dalīties savās domās, neatturoties. Efektīvie veidi šajā rokasgrāmatā parāda, kā nolaist savu apsardzi.