3 Vienkāršas darbības, lai apturētu argumentu

Dažreiz mēs sākam ar vienkāršu sarunu vai ideju apmaiņu un pēkšņi nonākam iesakņojušies bezgalīgā argumentā, kas, šķiet, nekur neiet.

Bieži vien stratēģijas, kuras mēs izmantojam, lai apturētu argumentu.

Šī Argumenti attiecībās var galu galā viņus sāpināt un emocionāli nolaisties no sliedēm kādu brīdi. Tātad, kā izbeigt cīņu un kas ir labākais veids, kā izbeigt argumentu?

Šis raksts sniedz ieskatu 3 vienkāršās darbības, lai ātri apturētu argumentu.

Arī skatīties:

Viens. Uzņemties atbildību

Pieder, kāda daļa ir jūsu. Tango ir nepieciešami 2. Lai būtu arguments, abām pusēm ir jāveicina tas.

Līdzīgi, Lai apturētu argumentu, katram ir jāpieņem tas, ko jūs esat devis.

Jums var būt attiecības vai arī jums var būt taisnība, jums ir jāizvēlas, kas jums ir vissvarīgākais.

Mums ir jābūt pazemībai un godīgumam, lai atzītu, ka neviens lieliski apstrādā mijiedarbību.

Varbūt mums bija apsūdzošs tonis vai apsūdzošs atspēkojums, vai arī mēs tik ātri atgriezāmies ar savu viedokli, ka tas aizvēra otru cilvēku, vai arī mēs ātri aizstāvējāmies, nevis klausījāmies.

Uzņemšanās ir saprotama, ka mūsu rīcība un vārdi ietekmē citu.

Tas nenozīmē, ka mēs domājām sāpināt vai izjaukt cilvēku, bet saprotot, ka neatkarīgi no mūsu nodoma, mēs viņus sāpinājām, mēs viņus ietekmējām.

Tas arī dod iespēju uzņemties atbildību, jo tas palīdz jums saprast, ka esat kontrolēts no jūsu vārdiem un uzvedības. Jūs kontrolējat jūsu spēlēto lomu. Un mēs varam mainīt lietas, kuras mēs kontrolējam.

Tāpēc, lai apturētu argumentu, nevis mēģināt vainot, kontrolēt vai mainīt otru cilvēku, uzņemties atbildību par savu uzvedību, vārdiem un to, kā jūs veicināt ciklu, dinamisko un argumentu.

Rādītājs. Atvainoties

Nākamais solis, lai apturētu argumentu, ir atvainoties no jūsu puses.

Kad esat uzņēmies atbildību un atzinis savu negatīvo ietekmi uz otru personu, atvainojieties par to.

Atvainošanās nav par vainas uzņemšanu vai vainas atzīšanu; Tas vairāk attiecas uz izpratni un atzīšanu otrai personai, ka mūsu vārdi un darbības viņus ietekmē.

Atvainošanās izrāda nožēlu par to, kā kaut ko jūs teicāt vai izdarījāt Kādu sāpināt vai apbēdināt.

Atvainošanās ir smaga, jo tās ir neaizsargātas. Mums nepatīk atvainoties, jo mēs nevēlamies šķist, ka esam nepareizi vai vainīgi.

Mēs varam arī justies kā mēs sevi atveram uz uzbrukumu.

Un dažreiz otra persona nereaģē tā, kā mēs ceram, bet jūs joprojām atradīsit, ka arguments tiks samazināts, jo ir daudz grūtāk dusmoties un sašutumu, kad otra persona ir pazemīga un atvainojas.

Kad jūs atvainojaties, ir svarīgi nesakiet: “Man žēl, ka jūtaties” x.'', Kas galu galā paziņo: “Man žēl, ka jums ir problēma,” tā vietā, lai uzņemtu atbildību par sevi.

Mēģiniet pateikt: “Man žēl, ka es sāpināju jūsu jūtas, kad teicu vai izdarīju” x."".

Ir svarīgi būt specifiskam; Tas paziņo, ka jūs saprotat, ko viņi jūt, un paziņo par atvainošanās sirsnību.

Ir arī svarīgi, lai, atvainojoties, jūs nedarāt “Es atvainojos, bet…”.

Tur jūs atvainojaties, bet tad nekavējoties dodiet attaisnojumu, kāpēc jūs teicāt vai rīkojāties tā, kā jūs to izdarījāt. Tas vienkārši pilnībā atsauc atvainošanos un turpina argumentu.

3. Līdzjūtīgs

Empātija nozīmē justies kopā ar kādu; Patiesībā tas nozīmē “sajust.”

Ielieciet sevi cita cilvēka kurpēs un mēģiniet iedomāties, ko viņi varētu justies.

Tad mēģiniet artikulēt viņus pie viņu viedokļa, ko viņi mēģina pateikt, un ko viņi varētu justies.

Tas nenozīmē, ka jūs piekrītat vai redzat lietas viņu ceļu; Tas tikai nozīmē, ka jūs varat iedomāties un saprast.

Lai līdzjūtītu, vispirms ir svarīgi klausīties un pārliecināties, ka jūs patiešām saprotat viņu perspektīvu, to, kas viņi ir ievainoti vai satraukti, un kas viņiem ir svarīgi.

Dažreiz jums būs jālūdz skaidrojums, sakot: “Vai jūs varētu man pateikt vairāk?”Vai“ vai tu vari man palīdzēt saprast šo daļu?”

Tad ir svarīgi sazināties ar to, kā viņi varētu justies, un atspoguļot to, sakot kaut ko līdzīgu: “Es varu iedomāties, kā jūs varētu justies tā, vai“ es redzu, ko jūs sakāt ”, vai“ jūs jūtaties šādi vai padomājiet par to “x dēļ.""

Lielākā daļa argumentu ir divi cilvēki, kuri izmisīgi cenšas tikt uzklausīti un saprotoši.

Mēs vēlamies tikt dzirdami un saprotami tik slikti, ka tas apgrūtina faktiski klausīties un saprast otru cilvēku.

Mēs vairāk pieķeramies attīstīt savu argumentu vai nākt klajā ar savu atspēkojumu, ka mēs faktiski nepārtraucam, lai dzirdētu, ko saka otra persona.

Ja jūs Pauziet un patiešām klausieties, ko cilvēks saka, Ielieciet sevi viņu kurpēs un atspoguļojiet viņiem, ko jūs saprotat, varat redzēt viņu viedokli vai vienkārši atzīt, ka varbūt jūs to iepriekš neesat apskatījis, tas iet tālu.

Empātija ir tik spēcīgs savienojuma un deeskalācijas rīks. Un atkal empātija nav par vienošanos ar kādu, bet drīzāk tas ir par rūpību un cieņu, lai mēģinātu izprast viņu viedokli vai sajūtu.

Tāpēc nākamreiz, kad varēsit just lietas, kas izvēršas par argumentu, izmēģiniet šīs darbības, un jūs būsiet pārsteigts, cik ātri saruna var pagriezties uz labo pusi.