Kā izsaukt saderināšanos? Attiecību eksperts ierosina 10 veidus

Iesaistīšanās ir tradicionāla ceremonija, kas paredzēta kā pārejas tilts starp romantiku, kas kļūst sociāli pieņemta un ratificēta, pirms tiek pastāvīgi indeksēta kā laulība. Pirms pieķeršanās, ja atrodaties emocionālā grāvī, kas var apdraudēt gan attiecību integritāti, gan stabilitāti, jums var būt jautājums, kā izraisīt saderināšanos. Protams, saderināšanās atcelšana nav viegls lēmums.

Nebūs stiepšanās, sakot, ka pretrunīgās emocijas, kuras jūs varat piedzīvot, stāvot pie šī ļoti sarežģītā soļa, var dot kāzu grūdienus un aukstās pēdas viņu naudu par viņu naudu. Kaut arī tas var šķist Pastardienas scenārijs.

Tajā pašā laikā ir obligāti jāpārliecinās, ka pareizo iemeslu dēļ jūs izsaucat savu saderināšanos - galu galā jūs nevēlaties beigties “pārtrauca manu saderināšanos un nožēlotu to” vēlāk; Tas nav glīti - un šajā procesā nestumj visu jūsu līgavaini sirdi.

Šajā rakstā psihoterapeits DR. AMAN BHONSLE (pH.S., PGDTA), kurš specializējas attiecību konsultē. Ja jūtat, ka neesat gatavs laulībai vai ka jūsu partneris nav tas, ņemiet vērā.

5 Iemesli saderināšanās pārkāpšanai

Satura rādītājs

• 5 Iemesli saderināšanās pārkāpšanai
  • Viens. Jūs labi nekonunicējat kā pāris
  • Rādītājs. Kad man vajadzētu izsaukt savu saderināšanos? Ja nauda ir problēma
  • 3. Jūsu dzīves mērķi nesasaista
  • 4. Viens no jums joprojām ir pakārts pagātnē
  • 5. Jūsu partneris ir manipulatīvs
• 10 stratēģijas, lai izsauktu saderināšanos
  • Viens. Ievietojiet trešo personu
  • Rādītājs. Pierakstīt to, ko jūtat 
  • 3. Neizlēdziet par savu iesaistīšanos sociālajos medijos
  • 4. Klausieties tikai sevi
  • 5. Pārliecinieties, ka ir liecinieks
  • Ar. Izveidojiet lietu sev
  • Plkst. Veiciet solo braucienu
  • 8. Vai jūs pārbaudāt?
  • 9. Uzrakstiet ikdienas žurnālu pēc saderināšanās
  • 10. Runājiet ar to, ar kuru jūs esat saderinājies

Kāds nāca pie manis, lūdzot palīdzību saderināšanās atcelšanā. Viņš saprata, ka viņa līgavainim nav sava prāta un viņu pastāvīgi vadīja viņas traucējošā ģimene. Viņa nekad neuztraucās par viņa vēlmēm un vēlmēm un darīja tikai to, ko viņas ģimene lika viņai darīt. Domājot par nākotni ar tādu cilvēku kā šis un ģimeni, kas pastāvīgi izjust viņa lietas, viņš uzskatīja, ka ir labāk izbeigt saderināšanos, nekā visu savu dzīvi iziet cauri tam.

Kamēr laulības tiek uzskatītas par galveno partneru kulmināciju, jūsu partneris neieiet un iziet no jūsu dzīves vienatnē. Katrs cilvēks nāk ar savu tautu. Ja jūs saprotat, ka ģimenei, kuru adoptējat un pielāgojaties, ir potenciāls mētāt jūs vairāk nekā tikai līkuma bumbiņu, jūs esat labi saskaņā ar savām tiesībām atkārtoti novērtēt, kādu izejas stratēģiju jūs vēlaties izsaukt šādā laikā.

Izteiciens “nevis viens” saistībā ar laulības pārtraukšanu var kļūt par personiskās un grupas panikas norādi, jo, iespējams, būs jāuzsāk ļoti neveikla emocionālā un sociālā nesaturoša process. Tas neapšaubāmi ir starp pamatotajiem saderināšanās pārkāpšanas iemesliem. Šeit ir 5 citi:

Saistītā lasīšana: 10 pazīmes, kas jums vajadzīgas, lai pārtrauktu saderināšanos

Viens. Jūs labi nekonunicējat kā pāris

Komunikācijas problēmas attiecībās var būt viens no lielākajiem klupšanas akmeniem, kas apdraud pāra izredzes uz ilgtermiņa partnerību. Ja jūtat, ka nevarat izteikt savas intīmākās domas savam līgavainim vai būt neaizsargātiem to priekšā, izturieties pret to kā sarkano karogu, ka komunikācijas barjeras agrāk vai vēlāk apdraud jūsu laulības saikni. Nespēja efektīvi sazināties var ļaut jums domāt par saderināšanās atcelšanu un arī ar labu iemeslu.

Pajautājiet sev: vai jūs varat abi atrisināt savas atšķirības, izmantojot nobriedušas un veselīgas diskusijas? Vai jūs cienāt viens otra jūtas? Vai jūs sazināties, lai dalītos un klausītos vai gūtu punktus viens otram? Ja jums rodas jautājums, kā uzzināt, kad jāatstāj saderināšanās, atbildes uz šiem jautājumiem sniegs jums skaidrību.

Rādītājs. Kad man vajadzētu izsaukt savu saderināšanos? Ja nauda ir problēma

Nauda un laulība var būt sarežģīta problēma daudziem pāriem, it īpaši tiem, kuri nevar redzēt aci pret aci finanšu plānošanas jautājumos kā pāris. Ja pastāv pastāvīga mānīšana un strīdas par tēriņiem un ietaupīšanu, un ja jūsu finanšu mērķi un vīzijas nesaskaņojas, varat to saskaitīt starp likumīgiem iemesliem, lai sāktu saderināšanos.

Pilnīgi iespējams, ka šīs atšķirības kļūst izteiktākas un pamanāmas, jo jūs un jūsu partneris ienirt kāzu plānošanā, ņemot vērā, ka šīs ceremonijas maksā diezgan diezgan santīmu. Ja jūs saprotat, ka nauda kļūst par lipīgu problēmu starp jums diviem, neveiciet to kā pirms kāzu stresa.

Ir godīga saruna ar savu dzīves partneri. Ja jūs joprojām jūtat, ka nākotnē nevarēsit atrast vidusceļu uz monetārām lietām, nevilcinieties novilkt spraudni. Finanšu konflikts ir likumīgs iemesls iesaistīšanai.

3. Jūsu dzīves mērķi nesasaista

Jūs vēlaties būt bez bērniem, bet jūsu partneris vēlas lielu ģimeni. Jūsu partneris vēlas kāpt pa korporatīvajām kāpnēm, un jūs vēlaties nopelnīt iztiku no pasaules ceļojuma. Jūs vēlaties, lai priekšlaicīga pensionēšanās īstenotu lietas, kuras jums patīk, tās ir pārāk darbaholiskas, lai pat apsvērtu šo iespēju.

Vai jūs domājat: “Kad man vajadzētu izsaukt savu saderināšanos?”Nu, ja jūs pamanāt šādus atšķirīgus uzskatus par dažiem fundamentāliem mērķiem, tas ir pamatots iemesls, lai atbrīvotu iesaistīšanos. Pat ja šķiet, ka jūs varēsit saskaņot savus dzīves mērķus vai iemācīties cienīt viens otra atšķirīgās perspektīvas, šādas atšķirības neizbēgami sniega bumbiņu nesamierināmās atšķirībās.

4. Viens no jums joprojām ir pakārts pagātnē

Ideālā pasaulē divi cilvēki nonāk attiecībās un nolemj pavadīt savu dzīvi tikai kopā un tikai no mīlestības. Bet tā nav perfekta pasaule, un cilvēki nonāk attiecībās un laulībās tikpat bieži, lai aizbēgtu no kāda. Ja tās ir atsitiena attiecības, kas virzās uz laulību, jums patiešām ir jāpārtrauc un jāpārdomā, vai atsitiena partneris patiesi ir viņu pagātne.

Ja jums vai jūsu līgavainim ir neatrisinātas jūtas pret bijušo partneri, vislabāk ir pagaidām nestaigāt pa eju. Protams, šādā situācijā jūs varat apsvērt iespēju atbrīvot saderināšanos, bet uzturēties kopā. Iepazīšanās pēc saderināšanās atcelšanas var būt sarežģīta teritorija, jo nepiepildītais solījums pateikt “es daru” lielas jūsu attiecības; Tomēr ar pareizo izpratni un savietojamību jūs varat atrast veidu, kā panākt, lai tā darbotos.

5. Jūsu partneris ir manipulatīvs

Vai jums liekas, ka ar jums tiek manipulēts attiecībās? Iespējams, ka jūsu partneris jūs bieži aizrauj, ļaujot jums šaubīties par savām domām un pārliecību. Varbūt viņi pastāvīgi liek jums justies neredzamam un nedzirdētam attiecībās. Vai arī ķērieties pie tādiem trikiem kā akmens sienas un klusa attieksme.

Visas šīs manipulatīvās metodes ir smalkas emocionālas vardarbības formas un neizbēgami tiek papildinātas ar laiku. Tātad, izsauciet saderināšanos tagad, lai vēlāk netiktu ieslodzīts toksiskā laulībā. Šādā situācijā neļaujiet tādām domām kā “Sadarbība ar grēku” māko jūsu spriedumu. Sadarbības izsaukšana, lai pasargātu sevi no toksicitātes, ir pašsaglabāšanās akts.

Saistītā lasīšana: Viņš bija ideāls sakārtots mačs, līdz es mēģināju viņu noskūpstīt

10 stratēģijas, lai izsauktu saderināšanos

Sadarbības izsaukšana, kad jūtaties, ka kaut kas nav piemērots, vienmēr ir gudrāka izvēle nekā cīņa ar nelaimīgu laulību vai nodarbojas ar šausmīgu šķiršanos. Pirmkārt, nav juridisku seku, kas saistīta ar iesaistīšanos. Turklāt jūsu dzīve vēl nav tik dziļi savstarpēji saistīta, ka viņu atdalīšana neizbēgami paņems daļu no jums.

Iespējams, ka šo iemeslu dēļ ir arvien izplatītāka saistība. Tātad, cik procentuālā daļa tiek atbrīvota? Saskaņā ar kāzu ziņojumu 13% no visām saistībām - ceturtdaļmiljonu - tiek atbrīvoti.

Ja jūs slepeni domājat par to, kā atbrīvoties no saderināšanās, zināt, ka neesat viens. Dzīve pēc salauztas saderināšanās noteikti būs labāka par vienu sliktā laulībā. Jūs varat ietaupīt sev šausmas - drīzāk, nevis vēlāk -, vienkārši izmantojot šīs 10 stratēģijas, lai izietu no ģimenes, kurā iesaistāties. Tās ir vadlīnijas, un, lai gan visi personīgie kritēriji ir subjektīvi, izturas pret šiem 10 padomiem kā gatavu rēķinu, lai neļautu jūsu attiecībām vēl vairāk vilkt papēžus un tikt galā ar kāzu izsaukšanu:

Viens. Ievietojiet trešo personu

Ievietojiet trešās puses starpnieku, kuram nav nekādas saites ar abām ģimenēm. Neitrāla persona darbojas kā konsultants, un viņu uzturētā droša emocionālā attāluma dēļ viņi ir daudz augstākā situācijā, lai tieši sazinātos.

Ja jūs nevarat izdomāt, kā atbrīvoties no saderināšanās vai pateikt līgavainim, ka esat izdomājis, lai viņi neprecētos, saņemtu uzticamu draugu, savstarpēju saikni vai profesionāli, piemēram, konsultants. Tas labāk sagatavos jums punktu, neveicot visu savu partnera sirdi.

Gadījumā, ja jūsu ir unikāla situācija, kurā jūs domājat atbrīvot saderināšanos, bet uzturaties kopā, tad kļūst vēl obligāti jāmeklē palīdzība, vēlams no pāra konsultanta, lai pārliecinātos, ka šī lēmuma bagāža nepārspīlē Jūsu savienojums.

Rādītājs. Pierakstīt to, ko jūtat 

Kā izsaukt saderināšanos? Izveidojiet divas kolonnas un pierakstiet to, ko jūs saņemat (pirmajā kolonnā) un to, ko jūs nesaņemat no sava partnera (otrajā kolonnā). Salīdziniet abus sarakstus un redziet, kurš no tiem ir garāks. Garākam sarakstam ir jāuzvar. Skaidrība dominēs, ja uzzināsit ātrāk nekā vēlāk, vai jūs gatavojaties pēc laimes vai stresa. Ja tas ir pēdējais, jūs zināt, kas jums jādara.

Džošs, 34 gadus vecais Pâtissier, saka, ka viņš nullē iesniedza iemeslu, lai atceltu saderināšanos. “Es esmu lipējs, lai mani organizētu gan galvā, gan dzīvē. Man patīk saraksti. Ikreiz,. Dilemma bija tieši tā, ko es jutos attiecībā uz manu saderināšanos ar Patty.

“Tikai ar trim mēnešiem, lai dotos uz kāzām, es jutu, ka vairs nevaru atlikt lēmumu. Kādu nakti es nolēmu izveidot sarakstu ar to, kas darbojas mūsu attiecībās un kas ne. Tas man lika redzēt, ka mēs esam ļoti atšķirīgi cilvēki, un, labāk, šīs attiecības vadīja viņas vajadzības, vēlmes un vēlmes. Kad man bija šī skaidrība, saderināšanās atcelšana kļuva daudz vieglāka. Es zināju, ka man rīkojas pareizi pie mums abiem, ”viņš saka.

3. Neizlēdziet par savu iesaistīšanos sociālajos medijos

Nekad nesteidzieties publicēt par savām attiecībām sociālajos medijos. Cilvēkiem patīk sulīgs stāsts un vojūrisms ir lētākais izklaides veids. Mulsums un jauktās sajūtas, kas seko, var būt un adresētas jūsu personīgajā dzīvē.

Sarunājieties ar savu partneri, uzticieties tuvākajā ģimenes un draugu lokā, veltiet laiku, lai apstrādātu jūsu lēmumu sekas un sagatavotos dzīvei pēc salauztas saderināšanās. Izmantojot sociālos medijus kā instrumentu, lai piesaistītu savu partneri un publiski vadītu savu netīro veļu.

4. Klausieties tikai sevi

Klausieties sevi un tikai sevi. Jums ir pienākums aizsargāt savu mieru, un tāpēc jūsu vienīgā atbildība ir vispirms pieņemt savas jūtas, neatvainojoties par nepopulāru viedokli vai izvēli, kas neatbilst tam, ko citi vēlas jums. Jūsu dzīve ir dzīvot, lai izturētos pret to kā visdārgāko projektu.

Pat ja jūsu ģimene vai cilvēki, kas jums ir vistuvākie, nekavējoties neatliek sevi ar lēmumu, neatsakieties no. Tajā pašā laikā neļaujiet savam partnerim pārliecināt jūs pārdomāt savu lēmumu un nokļūt laulībā, par kuru nejūtaties pārliecināts.

Saskaņā ar savām emocijām un to, ko jūs patiešām vēlaties, ir svarīgi, lai pārliecinātos, ka pieņemat pareizo lēmumu. Tas palīdzēs nodrošināt, ka jūs neatstājat žēloties: “Es pārtraucu savu saderināšanos un to nožēloju.”

5. Pārliecinieties, ka ir liecinieks

Domāšana par iesaistīšanos un rīcību pēc šīs domas ir divas ļoti atšķirīgas lietas. Kad jūs dalāties ar savu lēmumu neiet uz priekšu, apprecoties ar personu, kurai jūs saderināt, tas var izraisīt dažas ļoti spēcīgas reakcijas un emocijas. Ikreiz, kad jūs pārkāpjat ziņas par laulības noņemšanu ar vecāku vai partneri, pārliecinieties, vai jums ir liecinieks tajā pašā telpā, lai lietas nesaņemtu dzīvsudrabu vai nepastāvīgus.

Jūsu fiziskā un emocionālā drošība ir svarīga, jo ir ierobežots skaits “labu veidu”, kā salauzt tā dēvētās “sliktās ziņas”. Tas ir īpaši svarīgi, lai daļa no tā, kā izraisīt saderināšanos, jo tas palīdz jums pasargāt sevi fiziski un emocionāli.

Ar. Izveidojiet lietu sev

Kad man vajadzētu izsaukt savu saderināšanos? Šis jautājums var būt mulsinošs. Lai atrastu pareizo atbildi, mēģiniet pievērsties jautājumam atpakaļgaitā. Veidojiet lietu (rakstiski) kā nepiederošu personu uz papīra, kāpēc jūs esat absolūti pamatoti apprecēties noteiktā ģimenē.

Veidojot lietu, novērojiet emocijas, kuras jūs piedzīvojat. Cik grūti vai viegli jums ir jāizveido korpuss? Cilvēkiem ir grūti rakstīt ar pārliecību par situācijām, kuras viņi netic vai neiegulda. Pierakstiet emocijas, kuras jūs piedzīvojat (rakstot šo lietu), un tad pārbaudiet, vai jūsu uzbūvētā lieta vairāk jūtas kā intelektuāls vingrinājums vai sirsnīgs ziņojums sev par pārliecību par savu lēmumu. Pašpārliecinātība ir dabiska, bet pašapmāna ir jautājums.

Saistītais lasījums: Iepazīšanās par laulību? 15 Svarīgas lietas, kas jums vajadzētu būt sagatavotām

Plkst. Veiciet solo braucienu

Veiciet solo braucienu uz izvēlēto galamērķi. Izklausās klišejiski? Laika pavadīšana vien ir labākais veids, kā sazināties ar savu iekšējo patiesību par to, kādu dzīvi vēlaties vadīt. Ja jums nepatīk savs uzņēmums, tas padara jūs neaizsargātu. Satikties un runājiet ar cilvēkiem no dažādām kultūrām.

Perspektīva ir vērtīgs sabiedrotais. Tas arī dos jums iespēju redzēt, kā jūsu nākotnes dzīvesbiedrs ievēro jūsu vēlmi pēc individualitātes. Tas dos iespēju veikt kaut kādu paškontroles un domāšanas par saderināšanās un ko, kāpēc un kā no tā atcelšanu. Kad esat skaidrs par to, ko vēlaties, dalīšanās ar citiem cilvēkiem kļūst vienkāršāka.

8. Vai jūs pārbaudāt?

Ja jums liekas, ka jūs pastāvīgi pārbaudāt savu izskatu, dzīvesveida izvēli, sociālo loku un dažos gadījumos pat seksuālu izturēšanos ar partneri, ar kuru jūs esat iesaistījies Lai būtu personīga dzīve, nepārtraukti jāpaskaidro sevi (kā pieaugušo) citiem.

To sauc par “toņu iestatīšanu” un ir viens no veidiem, kā sargāt savus terminus attiecībās, lai jūs nejūtas aizmirsts. Novērtējiet sava partnera reakciju uz to, ka jūs pats stāvat pretī. Ja tas ir tālu no tā, ko jūs varētu gaidīt no dzīves partnera, jums ir visas tiesības paziņot viņiem, ka precēšanās būtu slikta ideja. Jūsu individualitāte, kas netiek ievērota.

9. Uzrakstiet ikdienas žurnālu pēc saderināšanās

Uzrakstiet ikdienas žurnālu par to, kā jūtaties par savām attiecībām pēc saderināšanās. Dariet to 2 nedēļas. Mūsu domu arhivēšana ir tikpat svarīga kā to iegūšana. Kad esat pabeidzis rakstīšanu, satieciet kvalificētu attiecību konsultantu un lūdziet viņiem īpaši analizēt rakstu, lai no tā sadalītu tēmu.

Arī emocijām ir tēmas, un tēmas veido stāstījumus. Ģimenes iepriecināšana, vēlēšanās mazināt savu vientulību, piekļuvi seksam, gribēt bērnus pirms noteiktā vecuma sasniegšanas, vēlēšanās “parādīt savus draugus”, ka cilvēks ir normāls vai vēlas sasniegt personīgu finanšu un sociālo etalonu. Šīs ir dažas no tēmām, kas varētu pavadīt lēmumu precēties.

Ja šie ir jūsu iemesli apprecēties, tad jūs to darāt nepareizu iemeslu dēļ un labāk būtu atbrīvot saderināšanos. Gadījumā, ja jūs atklājat, ka, kamēr vēlaties savu partneri jūsu dzīvē, tā ir laulības ideja, kas jums nav ērta, jūs pat varētu apsvērt iespēju atcelt saderināšanos, bet paliekot kopā.

Saistītais lasījums: Es iemīlēju kādu pēc savas saderināšanās

10. Runājiet ar to, ar kuru jūs esat saderinājies

Runājiet ar savu partneri, lai veidotu uzticību un cieņu. Laulība vispirms notiek starp diviem cilvēkiem un pēc tam starp divām ģimenēm. Nekad nenovērtējiet par zemu vērtību, lai kādu noķertu pareizajā noskaņojumā un īstajā laikā. Tas var palīdzēt sarunām turpināties jutīgi un saprātīgi, līdz tiek sasniegts risinājums.

Tātad, kā jums vajadzētu “izkļūt no tā” agrāk, nevis vēlāk? Neuzziniet par laika grafikiem, bet arī atlaidiet lēmumu pieņemšanu - ja vēlaties glābt ģimenes viņu emocionālās un finansiālās investīcijas attiecībās.

Pieredzi un runājiet visu savu patiesību. Tā ir jūsu atbildība. Pat augstākie nozares eksperti ir pēc tam, kad viņi, iespējams, ir kaut kam pieņēmuši budžetu. To sauc par cilvēku. Tikai jums jāizlemj, kā jūs dzīvojat un kas jums jādara, lai saglabātu gan mieru, gan savu cieņu.

Nolemt atgriezties pie apņemšanās precēties ar kādu var izrādīties viena no vissmagākajām lietām. Neļaujiet tādām domām kā “Sadarbības laušana grēkā?”Vai“ vai es esmu briesmīgs cilvēks, lai salauztu kāda sirdi?”Paņemiet nodevu prātā. Nepazaudējot jūsu lēmuma iemeslus - kas nozīmē arī to, ka jūs to nedarāt vieglprātīgu iemeslu dēļ - var atvieglot tikt galā ar kāzu izsaukšanu un pāriet tālāk.

13 pazīmes, kas jāzina, vai attiecības ir vērts ietaupīt

Kā uzmanīties no attiecību sarkanajiem karodziņiem - eksperts jums stāsta

6 soļi jāveic, ja jūtaties ieslodzīts attiecībās