Kā salabot laulību bez konsultācijām - pārskatīt pamatus

Šajā rakstā

• Uzziniet, kā sazināties
• Neuzņemieties, vienkārši pajautājiet
• Pieņemt atšķirības
• Pārskatiet savus sapņus, ambīcijas un plānus

Daudzi pāri, kuri atrod savu laulību. Iemesli ir atšķirīgi - dažos gadījumos partneri nevēlas meklēt profesionālu palīdzību, jo viņiem šķiet, ka tas nozīmētu, ka viņi neizdevās. Citos gadījumos viens no laulātajiem nevēlas apmeklēt terapeitu vairāku iemeslu dēļ. Vai arī viņi abi uzskata, ka problēmas vēl nav nonākušas līdz šim brīdim. Jebkurā gadījumā labā ziņa ir - jūs varat salabot laulību bez konsultācijām. Viss, kas jums nepieciešams, ir daudz pacietības un vēlme strādāt pie jautājumiem. Šeit ir daži labas laulības pamata postulāti un kā tos atgriezt pie jums.

Uzziniet, kā sazināties

Nekad nav par vēlu iemācīties labas komunikācijas principus, neatkarīgi no tā, cik ilgi jūs savā starpā runājāt, it kā jūs būtu galvenie ienaidnieki. Nav iespējams pārmērīgi uzsvērt labas komunikācijas nozīmi jebkādās attiecībās, it īpaši laulībā. Tā kā kāda cita problēma varētu būt, un neatkarīgi no tā, cik daudz simpātiju un aprūpes ir starp jums, nesazinoties veselīgi, jūs nevarat pārvarēt savas domstarpības.

Tātad, kas ir laba komunikācija? Tā ir sava veida komunikācija, kurā nav manipulācijas (pat ja tā ir labi iecerēta), nav maldināšanas, nav vainas vai agresijas. Būtībā, visnozīmīgākais ir vienmēr būt tiešam. Tas nenozīmē, ka jums ir jābūt rupjam, gluži pretēji. Būt tiešai komunikācijā nozīmē vienkārši izteikt savas domas, vajadzības un ieteikumus bez jebkāda veida manevrēšanas.

Neuzņemieties, vienkārši pajautājiet

Piemēram, ja jūs esat dusmīgs uz savu vīru, jo viņš kavējas darbā, un jums ir aizdomas, ka viņam varētu būt dēka, jums ir izvēle, kā jūs reaģēsit. Un tas, ko jūs izvēlaties, varētu izlemt starp cīņu un izšķirtspēju, kas jūs satrauc. Šajā scenārijā bieži notiek sievietes, lai mēģinātu izdomāt mazas iespējamās lietas pavedienus, un viņas to dara vairākus mēnešus. Tas parasti izraisa vīru ārprātīgu, un arvien intensīvāki argumenti ir neizbēgami.

Tas, kas jums patiešām būtu jādara, ir vienkārši uzdot jautājumu. Bet šeit arī jums jāpatur prātā veids, kā jūs paužat savas bailes. Jūs nevarat izmantot apsūdzošo toni. Jums nevajadzētu izmantot teikumus “jūs”. Jums vajadzētu izteikt savu emocionālo reakciju uz vīra vēlām naktīm darbā un izteikt šaubas. Jums vajadzētu jautāt, vai tā ir taisnība, un to dariet, nezaudējot to. Un jūs būs pārsteigts par to, cik atšķirīgi jūs sāksiet runāt ar savu dzīvesbiedru. Tā pati shēma attiecas uz jebkāda veida problemātisku sarunu laulībā.

Pieņemt atšķirības

Viena lieta, kas jums, iespējams, tagad ir pilnīgi acīmredzama, ir fakts, ka jūs un jūsu vīrs esat divi dažādi cilvēki. Tas varbūt nebija tik skaidrs, kad jūs bijāt neprātīgi iemīlējies, vai labākajās laulības dienās. Bet tagad jūs, iespējams, sāpīgi zināt, cik atšķirīgi jūs varat būt. Bet, lūdzu, ņemiet vērā - tas ir līdzīgs jebkurā laulībā. Atšķirība starp veselīgu un attiecību vraku ir tā, kā jūs rīkojaties ar atšķirībām.

Pāri, kas to veido, ir tie, kas pieņem, mīl (vai vismaz ciena) un iemācās barot atšķirības starp viņiem. Kā tas izskatās praksē? Piemēram, vīram patīk pavadīt laiku kopā ar draugiem un ir īsts sociālais atkarīgais, savukārt sieva ir vairāk pelnu mājsaimniece. Viņi varētu ļaut tam kļūt par nebeidzamu argumentu avotu, vai arī viņi var iemācīties organizēt savu dzīvi ap šīm atšķirībām, lai viņi abi būtu laimīgi. Ballītes vienā nedēļas nogalē, kluss kalnu kūrorts citā utt.

Pārskatiet savus sapņus, ambīcijas un plānus

Kad jūs apprecējāties, neatkarīgi no tā, cik sen vai cik nesen jūs bijāt citi cilvēki, nevis tas, kas jūs esat tagad. Un tas ir normāli. Jūs mainītos, ja nebūtu precējies, kurš teica, ka jums vajadzētu būt vienādam visu atlikušo dzīvi, kad esat precējies?

Bet, lai izvairītos no šīm izmaiņām, sabojā jūsu dzīvi un laulību, noteikti katru reizi pārskatiet savus dzīves plānus. Ja jūs vairs nevēlaties būt karjeras sieviete, tas ir labi, vienkārši pievienojiet to saviem kopīgajiem plāniem. Piemēram, jūsu vīrs, iespējams, joprojām rēķinās ar jūsu ienākumiem par hipotēku. Un, ja jūs skaidri izsakāt izmaiņas savās vēlmēs, varat nonākt pie jauna risinājuma, neļaujot tam iznīcināt jūsu attiecības.