Gatavošanās tēvam 25 veidi, kā sagatavoties

Šajā rakstā

• Kāda ir tēva nozīme?
• 10 lietas, kas jāzina par tēvu
• 25 padomi, kā gatavoties kļūt par tēti
• Vairāk jautājumu par sagatavošanos tēvībai
• Noņemšana

Runājot par vecāku audzināšanas procesu, tēva ir dzimuma termins. Vīrieši, kas gatavojas tēvībai ar pareizo informāciju, visticamāk, pieņem pareizos lēmumus.

Tomēr cilvēki, kuri neplāno tēvu. Šajā rakstā jūs uzzināsit dažus padomus, kā sagatavoties tēvībai un ko gaidīt, kad sākat tēvs bērnu.

Kāda ir tēva nozīme?

Tēvu var definēt kā valsti vai atbildību par tēvu. Tas ir saistīts ar daudzveidīgu aktivitāšu klāstu, kas sākas pirms bērna piedzimšanas, līdz viņi kļūst par pieaugušajiem, kuri var rūpēties par sevi.

Lai būtu plašāks viedoklis par tēvu, pārbaudiet šo Celeste A Lemay un citu autoru pētījumu. Šis ir kvalitatīvs pētījums par tēva nozīmi jauno pilsētu tēvu vidū.

10 lietas, kas jāzina par tēvu

Zināt, ko gaidīt no tēva, varētu būt svarīgi, lai jūs efektīvāk sagatavotos ceļojumam. Šeit ir dažas lietas, kas jums jāzina par tēvu:

Viens. Kādā brīdī jūs varētu sarūgtināt

Tāpat kā vecāku audzināšanā, jūs, iespējams, kādā brīdī varat sarūgtināt par tēva procesu. Tomēr atcerieties, ka jūs un jūsu partneris galvenokārt esat atbildīgs par bērna audzināšanu ideālā veidā.

Rādītājs. Jūs un jūsu partneris var piedzīvot konfliktu vecāku izvēles dēļ

Kamēr jūs un jūsu partneris audzināt savu bērnu, pastāv iespējas, ka var rasties konflikts vecāku izvēles atšķirību dēļ. Kad tas notiek, jums un jūsu partnerim jācenšas atrast kompromisu un panākt līdzsvaru uzskatos un viedokļos.

Saistītais lasījums: Padomi par vecāku un laulību līdzsvarošanu

3. Jūsu sabiedriskā dzīve varētu saņemt hitu

Gatavojoties savai tēvībai, viena no svarīgajām lietām, kas jāzina. Piemēram, jums, iespējams, nav pietiekami daudz laika sociālajām saistībām, jo ​​rūpējoties par savu bērnu, būs augstāka prioritāte.

4. Būs labas un sliktas dienas

Patiesība ir tāda, ka ne visas dienas būs vienādas ar tēvu. Dažas dienas varētu būt lieliskas, bet citas dienas varētu nebūt pārāk patīkamas. Tāpēc piesaistiet sevi izmaiņām, kas varētu rasties tēva laikā, un cerēt, ka ar laiku viss uzlabosies.

5. Jūs un jūsu partneris ir vislabākajā situācijā, lai audzinātu savu bērnu

Ja jūs un jūsu partneris esat apsvēris bērna aprūpes un labklājības ārpakalpojumus trešajām personām dažu faktoru dēļ, atcerieties, ka jūs abi joprojām esat vislabākajā situācijā, lai rūpētos par savu bērnu.

Saistītais lasījums: 5 noslēpumi, lai audzinātu emocionāli inteliģentu bērnu

Ar. Jūs piedzīvosiet tīru mīlestības veidu

Tēvējot bērnu, jūs, iespējams, izjutīsiet sirreālu un priecīgu pieredzi, redzot, kā jūsu jaundzimušais aug jūsu acu priekšā. Tas radīs spēcīgu saikni starp jums abiem, ja esat klāt, lai tos audzinātu.

Plkst. Viņi aug tik ātri

Jūs varētu būt pārsteigts, novērojot, ka jūsu bērns mainās ļoti ātri, jo tas ir raksturīgi maziem bērniem. Tas varētu nozīmēt, ka jums būs jāmaina daži plāni, kas jums ir, attiecībā uz viņu uzturu, apģērbu utt.

8. Jūs gatavojaties upurēt

Viens no galvenajiem akcentiem, kas nāk ar tēvu, ir procesam raksturīgie upuri. Jums, iespējams, būs jāpieņem daži lēmumi, kas ietekmēs jūsu karjeru, attiecības utt.

Saistītais lasījums: Kas ir upurēšanas mīlestība un veidi, kā to praktizēt

9. Jūsu finanses varētu saņemt triecienu

Tēvībai ir palielināti izdevumi, kas var ietekmēt jūsu finanses, ja nav ieviesti atbilstoši pasākumi. Tāpēc jūs varat būt proaktīvi, lai pārliecinātos, ka jums nav slikti, kad jums jāpavada vairāk.

10. Jums var būt nepieciešama kāda ārēja palīdzības forma

Kādā brīdī tēva stāvoklī jūs varētu saprast, ka jums un jūsu partnerim ir nepieciešama lielāka palīdzība. Nevilcinieties sazināties ar cilvēkiem, kuri, iespējams, varētu izpildīt dažus pienākumus, kurus varat izmantot ārpakalpojumos.

Šajā interesantajā Nan Lee Noh pētījumā jūs izlasīsit tēvu reālās dzīves stāstu, kuri pārgāja uz vecākiem. Šis tēva pētījums tika veikts Dienvidkorejā, lai izpētītu pirmo reizi tēvu pieredzi.

25 padomi, kā gatavoties kļūt par tēti

Kad jūs plānojat plānus, gatavojoties tēvībai, ir svarīgi ņemt vērā dažas lietas, kas jums padarīs ceļojumu mazāk spraigu. Šeit ir daži padomi jauniem tēviem, kuri gaida jaundzimušo.

Viens. Veiciet savu pētījumu

Tā kā jūs, iespējams, fiziski nēsājat bērnu pirms viņi ierašanās, jūs joprojām esat daļa no dzimšanas pieredzes, un ir svarīgi sākt gatavoties būt tētim.

Jūs varat sākt, lasot resursus vai žurnālus par tēva darbību un pat skatīties dažus videoklipus vai klausīties tēvu aplādi, kuri to ir pieredzējuši. Veicot savu pētījumu.

Rādītājs. Izlemiet par tēva veidu, kāds vēlaties būt

Pirms jūsu jaundzimušā ierašanās, viens no padomiem, kā sagatavoties tēvībai.

Jūs, iespējams, esat redzējis dažāda veida tēvu, kas, iespējams, jums ir devis dažas idejas, kā būt labākajam tēvam savam bērnam. Šī lēmuma pieņemšana varētu palīdzēt jums izdarīt pareizo izvēli, kopjot jaundzimušo.

3. Pieņemt veselīgus ēšanas paradumus

Viena no kļūdām, ko tēva laikā pieļauj jaunie tēti.

Iespējams, ka šai nolaidībai būs vajadzīgas dažas veselības problēmas, piemēram, aptaukošanās, jo tās, iespējams, nespēs saglabāt veselīgu svaru. Kļūstot par tēti, pievērsiet uzmanību savam uzturam un dzeriet daudz ūdens.

Saistītais lasījums: Kā jūsu diēta var palīdzēt (vai ievainot) jūsu laulību

4. Kļūsti fiziski piemērots

Gatavojoties tēvībai. Ir svarīgi atrast laiku, lai vingrotos, jo var rasties nogurums, kas ietekmētu jūsu fizisko sagatavotību. Turklāt uzturēšanās piemērotība palīdz jums pareizi pārvaldīt prasības, kas saistītas ar tēvu.

Jūs varat sākt, veicot dažas mājas vingrošanas kārtības vai iegūt kādu pamata treniņu aprīkojumu, ja jums nav pietiekami daudz laika, lai apmeklētu sporta zāli.

5. Svarīgi iegūt pietiekami daudz miega

Viens no veidiem, kā būt labākam tēvam, ir noteikt miegu, kad pienāk jaundzimušais. Diemžēl daži tēvi pieļauj kļūdu, nesaņemot pietiekami daudz miega, kas novērš viņu ķermeņa un smadzeņu optimālu darbību.

Kad jūs gulējat pareizi, jūsu ķermenis tiek atjaunots, ļaujot jums pareizi spēlēt tēva lomu. Jūs varat apspriest ar savu vecāku rutīnu, kas ļauj jums abiem pietiekami atpūsties.

Saistītais lasījums: 5 padomi, kā baudīt nakts miegu, nešķērsojot savu partneri

Ar. Iemācieties rūpēties par savu garīgo veselību

Daži tēvi var saskarties ar garīgās veselības problēmām, kad ierodas jaundzimušie, rūpējoties par saviem bērniem. Dažiem no viņiem var kļūt grūti pārvaldīt nogurumu un stresu, kas rodas, rūpējoties par bērniem un veicot citus pienākumus.

Tāpēc ir svarīgi atvēlēt sev kādu personīgu laiku, lai jūsu garīgā veselība nepasliktinātu.

Plkst. Pērciet mazuļa preces un aprīkojumu pirms laika

Ieteicams iegūt priekšmetus, kas būs nepieciešami jaundzimušajam, pirms viņi ieradīsies. To darot, jūs varētu neļaut jums pietrūkt jebkura svarīga priekšmeta, kas jūsu mazulim varētu būt nepieciešams, kad viņš piedzimst.

Bet, no otras puses, ja jūs saņemat šos priekšmetus, rūpējoties par tiem, pastāv iespēja, ka jūs atstāsit dažus no izšķirošajiem.

8. Sagatavojiet mazuļa istabu

Ja jūsu mājā ir papildu vieta, iespējams, ir ieteicams būt atsevišķai istabai savam mazulim. Jūs varat sākt, krāsojot istabu un iegūt dažas no svarīgajām mēbelēm, kas vajadzīgas, lai mazuļa uzturēšanās būtu patīkama.

Atcerieties arī sakopt mazuļa istabu un pārliecināties, ka tā atrodas pilnīgi veselīgā stāvoklī.

9. Atlaidiet savu glabāšanas vietu

Gatavojoties tēvībai, jums varētu būt nepieciešama papildu telpa, jo pastāvīgi ierodas jauns indivīds, lai paliktu.

Tāpēc vislabāk ir atbrīvot kādu vietu pirms mazuļa ierašanās. Turklāt jums, iespējams, būs jāsadarbojas ar savu partneri, lai noņemtu dažus nevajadzīgos priekšmetus, kas glabājas jūsu telpā.

10. Veiciet dziļu tīrīšanu savā dzīves telpā

Veselīgas un tīras dzīves vide ir būtiska jūsu mazuļa veselībai. Līdz ar to vislabāk ir veikt dziļu tīru dzīvojamo platību, pirms ierašanās jūsu mazulim.

Tas ir svarīgi, jo dažās pirmajās mazuļa uzturēšanās nedēļās jums, iespējams, nav pietiekami daudz laika, lai veiktu dziļu tīru, piemēram, iepriekš.

Saistītais lasījums: 20 veidi, kā izveidot laiku vienatnē, kad dzīvojat kopā ar savu partneri

11. Notīriet savu digitālo krātuvi

Kad ierodas jūsu jaundzimušais, iespējams, vēlēsities dokumentēt laiku, kas pavadīts kopā ar bērnu, fotografējot un videoklipus kā atmiņas. Tāpēc jums un jūsu partnerim, iespējams, nāksies notīrīt kādu vietu jūsu ierīcēs un iegādāties vietu, ja jums ir nepieciešams vairāk.

12. Pārrunājiet vecākus ar savu partneri

Nepieciešama runāšana par vecākiem ar savu dzīvesbiedru, gatavojoties vecākiem. Jūs un jūsu partneris esat vienlīdz atbildīgs par jūsu mazuļa labsajūtu.

Tāpēc ir svarīgi izveidot struktūras, lai atvieglotu jūsu mazuļa pareizu kopšanu. Vislabāk ir sastādīt to uzdevumu sarakstu, ar kuriem jūs abi dalīsities, lai viss darbotos gludi.

Noskatieties šo videoklipu, lai iegūtu padomus veiksmīgai līdzdalībai:

13. Neļaujiet savai romantikas dzīvei ciest

Par to, kā sagatavoties tēvībai, atcerieties, ka savās attiecībās neņem vērā romantikas vietu. Piemēram, kad ierodas jaundzimušais, tas varētu būt normāli, ja visa uzmanība tiek pievērsta bērnam, kas varētu padarīt romantiku starp partneriem Frosty.

Tāpēc izveidojiet pietiekami daudz laika, lai pavadītu kopā ar savu partneri, lai saglabātu tuvību un pieķeršanos.

14. Iemācieties sazināties un klausīties savu partneri

Gatavojoties tēvībai, viena no lietām, kas jāatceras, ir tā, ka jūs un jūsu partneris varētu saskarties ar dažiem izaicinājumiem, kas varētu ietekmēt jūsu attiecības.

Paredzot šo iespēju, ieteicams saglabāt saziņas līnijas starp jums un jūsu partneri atvērtu. Iemācieties viņus klausīties un redzēt, kā jūs varat sniegt risinājumu tam, ko viņi saskaras.

Saistītais lasījums: Kā būt aktīvam klausītājam jūsu laulībā

15. Sekojiet attiecībām ar draugiem

Kamēr plānojat rūpēties par savu jaundzimušo, atcerieties, ka jūsu attiecībām ar draugiem nevajadzētu ciest. Labāk varētu būt izmantot dažus brīvos laikus, kas jums jāpavada kopā ar draugiem, it īpaši, ja jūtaties pārņemts ar tēva pienākumiem.

Daži no jūsu draugiem, iespējams, to ir pieredzējuši jau iepriekš un būs vislabākajā situācijā, lai jūs iedrošinātu.

16. Atrodi līdzcilvēku kopienu

Svarīgs jauns tēta padoms ir pievienoties tētu kopienai, kuri ir izgājuši cauri šim posmam. Būtu laba priekšrocība klausīties cilvēkus ar līdzīgu pieredzi, jo viņiem ir kopīga tēva kāpumi un kritumi.

Jūs, iespējams, varēsit mācīties no viņu kļūdām, lai process jums varētu kļūt nemanāmāks.

Saistītais lasījums: Septiņi ieteikumi, kā būt super soli tētim

17. Treniņš budžets

Kad jaundzimušais ienāk mājās, pastāv liela iespēja, ka jūsu izdevumi palielināsies. Un tas jums varētu būt neērti, ja neplānojat.

Jums, iespējams, būs jāatstāj kāds laiks, lai izveidotu ģimenes budžetu, kas ietvers izdevumus jūsu jaundzimušajam. Budžeta izstrāde, kas palīdzēs jums noteikt jaunu dzīvesveidu savai ģimenei, ir viens no svarīgiem padomiem tētiem ar jaundzimušajiem.

18. Izveidojiet plānus savā darba vietā

Uzņēmumiem un uzņēmumiem ir atšķirīga politika attiecībā uz darbinieka apņemšanos darboties, kad pienāk jaundzimušais. Tāpēc vislabāk ir noskaidrot darba vietas ieguvumus, kas saistīti ar tēvu.

Ja esat uzņēmējs, jums, iespējams, būs jāiestata dažas struktūras, kas ļauj jūsu biznesam darboties vienmērīgi.

19. Atveriet sava jaundzimušā krājkonta

Viena no iespējām izpētīt, gatavojoties tēvībai. To darot, jūs varat vieglāk pārvaldīt izdevumus, kas saistīti ar viņiem.

Tad, kamēr viņi kļūst vecāki, jūs varat uzturēt krājkontu un ietaupīt vairāk naudas viņu nākotnei.

Saistītais lasījums: 6 padomi, kā sagatavot savu māju un sevi savam jaundzimušajam

20. Uzziniet, kā izveidot swaddle

Dažiem jaundzimušajiem varētu būt vajadzīga laba swaddle, lai palīdzētu viņiem labāk gulēt, it īpaši, ja viņi vēl ir savi pirmie mēneši.

Gatavojoties tēvībai, varētu būt izdevīgi iemācīties pagatavot swaddle, lai jaundzimušais varētu justies drošāk un drošāk jebkurā laikā, kad viņi guļ. To darot, tas arī palīdzēs jums radīt vairāk laika sev, kamēr jaundzimušais mierīgi guļ.

21. Uzziniet, kā izmantot pirmās palīdzības komplektu

Būtu laba ideja iemācīties izmantot pirmās palīdzības komplektu.

Šīs zināšanas varētu būt būtiskas viegliem ievainojumu gadījumiem, ar kuriem jūsu veselības aprūpes sniedzējs var nebūt viegli pieejams. Ir arī svarīgi uzzināt, kā izmantot dažus priekšmetus pirmās palīdzības komplektā, piemēram, pārsēja, mazuļa termometrs, antiseptiskas salvetes, medikamenti utt.

22. Uzziniet, kā iesaiņot autiņbiksīšu somu

Autiņbiksīšu maisa iesaiņošanas procesa zināšana ir viens no būtiskajiem pirmo reizi tēta padomiem, kas topošajiem tēviem jāiemācās.

Kad vēlaties iziet kopā ar savu mazo, jums jāzina, kā iesaiņot autiņbiksīšu somu, un jāiekļauj visi svarīgi priekšmeti, kas viņiem nepieciešami, lai paliktu atsvaidzināti un laimīgi. Daži noderīgi priekšmeti autiņbiksīšu maisiņā var ietvert rokas sanitizatoru, salvetes, papildu drēbes utt.

23. Sagatavojieties apmeklēt slimnīcas tikšanās ar savu partneri

Runājot par došanos uz slimnīcu iecelšanu, jums nevajadzētu atstāt savu partneri, lai šo nastu izturētu vienatnē.

Jūs varat sākt, apmeklējot pirmsdzemdību sesijas, lai zinātu, ko sagaidīt ar grūtniecību un kad bērniņš beidzot ierodas. Būtu arī lieliska iespēja uzdot jautājumus par mazuļa attīstību.

24. Sviniet mazos pagrieziena punktus

Sekot līdzi progresam mazuļa attīstībā un ar partneri svinēt pavērsienus ir viens no izšķirošajiem padomiem jaunam tētim. Kamēr jūs novērojat zināmu progresu, gaidot savu jaundzimušo, esiet gatavs tos svinēt.

Tad, kad ierodas jūsu jaundzimušais, un viņi pirmo reizi pasmējas vai staigā, mēģiniet dokumentēt šo skaisto pieredzi.

Saistītais lasījums: 10 veidi, kā svinēt nozīmīgus jubilejas pagrieziena punktus

25. Apsveriet iespēju cieši sadarboties ar konsultantu vai terapeitu

Ievērojot pasākumus, lai sagatavotos jaunam tētim, jūs varat sazināties ar terapeitu vai konsultantu, lai saņemtu palīdzību, ja jūtat, ka visa fāze prasa.

Cieši sadarbojoties ar terapeitu.

Lai vairāk saprastu par to, kā orientēties tēva stāvoklī, izlasiet šo Harper Horizon grāmatu ar nosaukumu Tēvība. Šī grāmata ir visaptverošs dzimšanas ceļvedis, budžeta sastādīšana, plūsmas atrašana un kļūšana par laimīgu vecāku.

Vairāk jautājumu par sagatavošanos tēvībai

Pārbaudiet vairāk jautājumu par sagatavošanos tēvībai:

• Kādas ir lietas, kas pirmo reizi tētiem būtu jāzina?

Dažas lietas, kuras tiek gaidīts, ka tēti ir zinājuši, iemācās iesaiņot autiņbiksīšu somu, izmantot pirmās palīdzības komplektu un dokumentēt attēlus un videoklipus. Citas lietas var ietvert laika izveidošanu savam partnerim, draugiem un ģimenei.

• Cik svarīga ir tēva loma jaundzimušajam?

Tēta loma viņa jaundzimušajam ir galvenā vecāku. Tas samazina otra partnera slodzi, palīdz nodrošināt emocionālo drošību utt.

• Cik daudz laika tēvam ir jāpavada ar savu jaundzimušo

Tēvam vislabāk ir pienācīgi plānot savu grafiku, lai viņš katru dienu varētu pavadīt atbilstošu laiku ar savu jaundzimušo. Tēvam ir arī jāsazinās ar savu vecāku par to, kā viņi var plānot savu laiku.

Noņemšana

Izlasot šajā rakstā minētos punktus, jūs varētu justies vairāk sagatavots, lai sāktu tēva ceļojumu. Ja jums gadās izmantot dažus padomus šajā skaņdarbā, jums, visticamāk.

Jūs varat arī apmeklēt konsultācijas par laulībām vai redzēt terapeitu, ja jums ir nepieciešama praktiska atziņa, lai tēvu orientētu ideālā veidā.