Dziedināšanas posmi pēc neticības, lai atjaunotos ar afēras sekām

Ikvienam, kurš veiksmīgi to pārdzīvoja, piekritīs - dziedināšana pēc neticības ir daži posmi, kas jums vienkārši jāiet cauri. Un viņi visi ir smagi un sāpīgi. Kamēr viņi vairs nav. Un mēs jums apsolām - jūs to pārvarēsiet. Mēs zinām, ka šī ir viena lieta, kas jums, iespējams, jāzina šajā brīdī, tāpat kā tiem, kurus viņu tuvinieki ir nodevuši šādā veidā, var šķist, ka viņi nekad nekļūs labāki. Tā būs.

Kāpēc neticība tik ļoti sāp

Ja jūs runājat ar ikvienu, kurš piedzīvoja sava partnera neticību, neatkarīgi no tā, vai viņi palika kopā vai atdalījās, neatkarīgi no tā, vai viņi mēģināja izlabot lietas, vai vienkārši nonācu tieši uz attiecībām, jūs noteikti dzirdēsit vienu lietu - tā bija viena no sāpīgākajām Lietas, kas jāiet cauri. Tas šķiet diezgan universāli, kaut arī ir dažas kultūras, kurās tā var nebūt tik liela pārsteigums vai nodevība kā rietumu kultūrā.

Iemesls, kāpēc tas ietilpst vienā no lielākajiem cilvēka dzīves izraisītājiem, ir kultūras, kā arī evolūcijas jautājums. Lielākā daļa mūsdienu kultūru ir uz monogām orientēti vismaz brīdī, kad abas nolemj apprecēties. Tas nozīmē, ka jūs esat nolēmis visu savu laiku un pieķeršanos vienai personai veltīt dzīvi kopā, iziet cauri visam kā nesalaužama komanda. Un dēka satricina šo jēdzienu tā kodolam.

Turklāt tas nav tikai jautājums no socioloģiskā viedokļa. Bioloģiski runājot, mēs, iespējams, netiksim padarīt par monogāmiem. Tomēr, kad bioloģija nāca kopā ar mūsu kā sugas kultūras attīstību, tā rezultātā tika izveidota evolūcija, kas nāca kopā ar greizsirdību un vajadzību turēt mūsu palīgu viņa vai viņas kopumā. Kāpēc? Tā kā neticība sajaucas ar mūsu reprodukciju vai, precīzāk sakot, ar mūsu pēcnācēju labklājību - kad mēs atradām perfektu palīgu, mēs nevēlamies, lai mūsu pēcnācēji konkurētu ar tikpat augstāku ģenētisko kodu.

Bet, kad tiek ņemti vērā visi šie skaidrojumi, tas, kas mums paliek, ir vienkārša patiesība - personīgā līmenī mūsu partnera neticība sāp kā nekas iepriekš. Tas ir jautājums par salauztu uzticību. Tas ir jautājums par to, ka nekad vairs nejūtos droši ar šo cilvēku. Tas satricina mūsu pašnovērtējumu līdz kodolam. Tas var sagraut visu mūsu dzīvi. Un tas vienkārši sadedzina caurumu mūsu iekšās.

Dziedināšanas posmi pēc neticības

Pārdzīvošana dziedināšanas procesā pēc neticības ir tikai nedaudz atšķirīga no atveseļošanās no personīgiem zaudējumiem, kad kāds no jums tuvumā mirst. Jo kaut kas nomira. Un pieņemsim, ka šobrīd - kaut kas labāks no tā varētu rasties. Bet jūs pārdzīvosiet bēdas par savām attiecībām, uzticību un visām citām lietām.

Pirmajā brīdī, kad jūs uzzinājāt par lietu, neatkarīgi no tā, vai tā iznāca no zilas vai jums vairākus mēnešus (vai gadus) bija aizrāvies, jūs neizbēgami iziet noliegumu. Tas ir pārāk daudz šoka! It īpaši, ja joprojām ir kāda rīcības brīvība šaubām. Pat tad, kad redzat to ar acīm vai dzirdat tieši no partnera, jūs, iespējams, izmisīgi meklējat alternatīvu skaidrojumu.

Tomēr, kad kļūst skaidrs, ka nav nekādu šaubu, jūs, tāpat kā visi cilvēki. Un diemžēl šim posmam ir tendence izturēt ļoti, ļoti ilgu laiku. Tomēr, ja jūs neļaujat tam kļūt patoloģiskam, dusmas ir nepieciešama jūsu dziedināšanas procesa sastāvdaļa, jo tas ļauj jums izteikt visas sāpes un domas.

Kad jums izdosies tikt galā ar dusmām, jūs pārietu uz sarunām. Mīlestības lietās šajā posmā var būt daudz formu, bet viņiem visiem ir mērķis izvest jūs no situācijas tā, kā tas ir. Tomēr tas nedarbosies. Jānotiek, lai jūs pārietu uz nākamo dziedināšanas procesa daļu, kas ir depresija. Tas izklausās dīvaini, bet tā ir būtiska procesa sastāvdaļa, jo tikai pēc depresijas var nonākt pēdējā posmā, kas ir pieņemšana. Pieņemšana, kas mūs mainīs uz visiem laikiem un, cerams, uz labo pusi.

Ko darīt, ja jūs vienkārši nejūtaties labāk?

Jebkurā no šiem posmiem jums ir tiesības nejusties kā jūs varētu tikt galā. Neesiet grūti pret sevi un nemēģiniet piespiest sevi iziet cauri posmiem, par kuriem mēs ātri runājām. Tas var aizņemt gadus. Un, ja tas izklausās motivējoši, vienkārši atcerieties - tas ir pārliecināts ceļš uz labu jūtas atkal, tas vienkārši var būt mazliet garš brīžos. Bet, ja jums liekas, ka pats nevarat rīkoties ar to, nevilcinieties apmeklēt psihoterapeitu - nav kauna lūgt palīdzību pēc tik milzīga trieciena jūsu dzīvē.