Neticības ārstēšanas plāns - jūsu atveseļošanās ceļvedis

Šajā rakstā

• Piesaistīt kvalificēta laulības konsultanta palīdzību
• Pirmais solis. Affai jābeidzas
• Apņemšanās ievērot godīgumu
• Apņemšanās godīgi sazināties par to, kas noveda pie lietas
• Par nodoto laulāto
• Pašnovērtējuma atjaunošana nodotajam laulātajam
• Nosakiet, kā izskatās jūsu jaunā laulība

Kādreiz bija tas, ka seksuālā neticība, kas reiz tika atklāta, bija tikai viens iznākums: laulība beidzās. Bet nesen eksperti ir skatījušies neticību savādāk.

Ievērojamais terapeits Dr Estere Perel ir publicējusi revolucionāru grāmatu, Situācijas stāvoklis: neticības pārdomāšana. Tagad ir pilnīgi jauns veids, kā aplūkot neticību, kas saka, ka pāri var izmantot šo grūto brīdi un izmantot to, lai viņu laulību virzītu pilnīgi jaunās attiecībās.

Ja jūs un jūsu partneris vēlaties virzīties uz priekšu ar dziedināšanu no neticības, šeit ir ārstēšanas plāns, kas palīdzēs jums laulībā atvērt otro mīlestības, aizraušanās, uzticības un godīguma nodaļu.

Piesaistīt kvalificēta laulības konsultanta palīdzību

Tas var būt ļoti noderīgs jums un jūsu partnerim, lai izsaiņotu afēras pirms un pēc tam, vadot laulības konsultantu.

Šī persona palīdzēs atvieglot sāpīgās diskusijas, kas jums būs, izpētot, ko šī lieta nozīmē jūsu dzīves kontekstā. Ja jūs nevēlaties konsultēties ar terapeitu, ir daudz grāmatu, kas var kalpot kā atbalsta materiāli jūsu sarunām ar dzīvesbiedru.

Pirmais solis. Affai jābeidzas

Personai, kurai ir dēka, ir nekavējoties jābeidz lieta. Filanderam ir jāsamazina lietas, vēlams, izmantojot tālruņa zvanu, e -pastu vai tekstu.

Viņiem nav laba ideja iet paši runāt ar trešo pusi neatkarīgi no tā, cik daudz viņi mēģinās pārliecināt, ka tas ir tikai godīgi, viņi nevēlas sāpināt trešo personu utt. Uzmini kas?

Viņi nesaņem izvēli, kā tas notiek, jo viņi jau ir nodarījuši pietiekami daudz sāpju.

Risks, ka trešā puse mēģinās savaldzināt Filanderu atpakaļ attiecībās. Aff un jābeidz ar tālruņa zvanu, e -pastu un tekstu. Diskusija. Visas saites ir jāsamazina; Šī nav situācija, kad “mēs varam vienkārši palikt draugi” ir reāls risinājums.

Ja jūs zināt trešo pusi, es.E., Viņa ir daļa no jūsu draugu vai kolēģu loka, jums, iespējams, būs jāpārceļas, lai viņu izvestu no jūsu dzīves.

Apņemšanās ievērot godīgumu

Filanderam ir jāapņemas būt pilnīgi godīgam attiecībā uz lietu un vēlas atbildēt uz visiem laulātā jautājumiem.

Nepieciešama šī caurspīdīgums, jo jūsu laulātā iztēle var būt nikna un viņai ir vajadzīgas konkrētas detaļas, lai apklusinātu viņas prātu (pat ja viņi viņu sāpinās, ko viņi darīs).

Filanderam būs jārisina šie jautājumi, kas parādās atkal un atkal, varbūt pat gadus vēlāk.

Atvainojiet, bet šī ir cena, kas jāmaksā par neticību un dziedināšanu, kuru vēlaties notikt.

Filanderam, iespējams, būs jāpieņem, ka viņa dzīvesbiedrs kādu laiku vēlēsies piekļūt saviem e -pasta kontiem, tekstiem, ziņojumiem. Jā, tas šķiet sīks un nepilngadīgs, bet, ja vēlaties atjaunot uzticību, tā ir daļa no ārstēšanas plāna.

Apņemšanās godīgi sazināties par to, kas noveda pie lietas

Tas būs jūsu diskusiju centrā.

KĀPĒC, KĀPĒC izkāpt no laulības, ir svarīgi zināt, lai jūs varētu atjaunot jaunu laulību, kas pievēršas šai vājajai vietai.

Vai tas bija tikai garlaicības jautājums? Vai tu esi izkritis no mīlestības? Vai jūsu attiecībās ir neizteiksmīgas dusmas? Vai filanderis bija pavedināts? Ja jā, kāpēc viņš nespēja pateikt nē trešajai personai? Vai esat ignorējis viens otra emocionālās un fiziskās vajadzības? Kāda ir jūsu savienojuma izjūta?

Pārrunājot savus iemeslus, domājiet par veidiem, kā uzlabot šīs neapmierinātības jomas.

Šī ir situācija, kad Filanderers nenorāda pirkstu uz dzīvesbiedru vai apsūdz viņus par iemeslu, kāpēc viņi nomaldījās.

Dziedināšana var notikt tikai tad, ja filanderers atvainojas par sāpēm un bēdām, ko viņi ir nodarījuši savam dzīvesbiedram. Viņiem atkal un atkal būs jāatvainojas, katru reizi, kad laulātais pauž, cik viņa sāp.

Šis nav brīdis, lai filanderers teiktu: “Es jau teicu, ka man žēl tūkstoš reižu!”. Ja viņiem tas ir jāsaka 1,001 reizes, tas ir ceļš uz dziedināšanu.

Par nodoto laulāto

Pārrunājiet dēku no ievainoto vietu, nevis dusmu vietu.

Ir pilnīgi likumīgi dusmoties uz savu klaiņojošo dzīvesbiedru. Un jūs noteikti būsit sākotnējās dienās pēc lietas atklāšanas. Bet laika gaitā jūsu diskusijas būs noderīgākas un dziedinošākas, ja tuvojaties tām kā ievainotu cilvēku, nevis kā dusmīgu cilvēku.

Jūsu dusmas, ja tās tiek nepārtraukti izteiktas, kalpos tikai tam, lai jūsu partneri liktu aizsardzībai un neizvilktu no viņa empātiju.

Bet jūsu sāpinātais un sāpes ļaus viņam piedāvāt jums atvainošanos un mierinājumu, kas ir daudz efektīvāks, lai palīdzētu jums šķērsot šo grūto mirkli jūsu laulībā.

Pašnovērtējuma atjaunošana nodotajam laulātajam

Jūs esat ievainots un apšaubiet savu vēlamību.

Lai atgūtu jaunu nodaļu jūsu laulībā, jums būs jāatjauno savs pašnovērtējums, kas ir izdarījis jūsu laulātā rīcību.

Lai to izdarītu, praktizējiet skaidru un saprātīgu domu, neskatoties uz spēcīgajām emocijām, kuras jūs tagad jūtat.

Ticiet, ka jūsu laulība ir vērts ietaupīt un ka jūs esat vērts mīlēt, kuru jūsu dzīvesbiedrs vēlas ar jums atkārtoties. Ziniet, ka atgūsieties, pat ja tas prasīs laiku un ka būs grūti mirkļi.

Nosakiet, kā izskatās jūsu jaunā laulība

Jūs nevēlaties vienkārši palikt precējies. Jūs vēlaties, lai būtu laulība, kas ir laimīga, jēgpilna un priecīga.

Runājiet par savām prioritātēm, kā jūs varat tās sasniegt un kas jāmaina, lai jūsu precētajā dzīvē būtu fantastiska otrā nodaļa.